Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Nie jest to "normalne". Zabiegi mają przynieść efekt. Jeśli nie przyniosły to trzeba to skonsultować aby znaleźć przyczynę.
Proszę spróbować ćwiczeń:
https://www.youtube.com/watch?v=fRGwQwz4rVY
oraz
https://www.youtube.com/watch?v=AIOjXg7egdc
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki, Fizjoterapia PANACEUM
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Naderwane więzadła boczne i piszczelowe oraz zespół faldu maziowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak leczyć ból w dole kręgosłupa? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Przepuklina w odcinku lędźwiowym – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jakie ćwiczenia na bóle w dole kręgosłupa? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co znaczą osteofity na wyniosłości międzykłykciowej piszczeli? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jak interpretować wyniki badania RM kręgosłupa u 41-latka? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co oznacza zniesienie lordozy szyjnej w wyniku RTG? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Czy przepukliny kręgów piersiowych są bardzo groźne? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co znaczy niewielkie skrzywienie prawostronne kręgosłupa lędźwiowego? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
artykuły
Leczenie schorzeń kręgosłupa
Leczenie schorzeń kręgosłupa jest często długotrwa
Leczenie rwy kulszowej - jak zwalczyć ból, metody, fizykoterapia
Czujesz ostry, kłujący ból w kręgosłupie, który pr
Elektroterapia (leczenie prądem) - czym jest, przeciwwskazania, wskazania
Elektroterapia to jedna z dziedzin fizykoterapii,