Jakie ćwiczenia na bóle w dole kręgosłupa?
Witam
Mam problem z mama od pozdziernika jest na L4 boli ją dolny odcinek kręgosłupa uwidocznienia tarcz miedzykregowych L5,L4 i L5 F1 dyskopatia dwupoziomowa ledwo żyje nie umie normalnie funkcjonować pól promieniuje do nóg jest po 2 blokadach a jutro ma 3 nie wiem co robić nic te blokady sterdowe nie pomagaja rehebilitacje masaże i swiczenia były wcześnie nie pomogło nic ćwiczyć nie potrafi bo ból jest niedozniesienia do tego pełno leków błagam pomóżcie