Jak często należy pić tran na koncentrację?
Chciałbym pić tran rybi na koncentrację. Jak często należy pić?
Witaj,
Tran to źródło witaminy D oraz kwasów omega - 3 (DHA, EPA), które korzystnie wpływają na cały organizm, w tym układ nerwowy. Do końca października zaleca się spożywanie 10 mikrogramów witaminy D. Proszę sprawdzić skład tranu.
Zazwyczaj stosuje się 1-2 łyżki na dobę.
Proszę pamiętać że nie tylko tran (kwasy omega-3 i witamina D) niezbędne do pracy mózgu.
Spore ilości aktywnych dla mózgu związków jet w orzechach włoskich.
Pozdrawiam,
Aneta Kościołek
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie maksymalne dzienne dawki tranu można przyjmować? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Kiedy podawać dziecku tran? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Podawanie dzieciom tranu norweskiego oraz witamin – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Stosowanie tranu i oleju z dorsza – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Jakie produkty na koncentrację? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Uszkodzenie nerwów ręki i niedobór witaminy D – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy mogę brać ten tran planując ciążę? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy można 2-latkowi podać tran? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jakie produkty zawierają najwięcej minerałów odpowiadających za pamięć i koncentrację? – odpowiada Mgr Anna Zwoleńska
- Przyjmowanie tranu w kapsułkach przez 45-latkę – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
artykuły
Tran - charakterystyka, właściwości, odpowiedni wybór, stosowanie, przeciwwskazania, maść tranowa
Tran to suplement znany od wielu lat, niegdyś był
Ile jest tranu w tranie? Prawdy i mity o rybim oleju
Skuteczność tranu Łyżka tranu z rana była zmorą n
Rozwój niemowlaka. Na co zwrócić uwagę podczas pierwszego roku życia dziecka?
Dziecko w pierwszym roku życia intensywnie się