Jak często należy pić tran na koncentrację?
Chciałbym pić tran rybi na koncentrację. Jak często należy pić?
Witaj,
Tran to źródło witaminy D oraz kwasów omega - 3 (DHA, EPA), które korzystnie wpływają na cały organizm, w tym układ nerwowy. Do końca października zaleca się spożywanie 10 mikrogramów witaminy D. Proszę sprawdzić skład tranu.
Zazwyczaj stosuje się 1-2 łyżki na dobę.
Proszę pamiętać że nie tylko tran (kwasy omega-3 i witamina D) niezbędne do pracy mózgu.
Spore ilości aktywnych dla mózgu związków jet w orzechach włoskich.
Pozdrawiam,
Aneta Kościołek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Skuteczność tranu Łyżka tranu z rana była zmorą n
Tran to suplement znany od wielu lat, niegdyś był
Tran to olej z wątroby rekina atlantyckiego oraz i