Dzień dobry,
Tran jest źródłem kwasów omega -3: DHA, EPA, oraz witaminy D i A. Proszę sprawdzić skład.
W zestawie witamin i minerłaów nie zawsze występuje witamina D. Proszę sprawdzić skład. Dzienne zapotrzebowanie dzieci w wieku 3 i 5 na witaminę D wynosi 5 -10 um/ dobę.Ważne jest żeby nie przekraczać dawki 10 um cholekalcyferolu/ dobę. Dobrym źródłem witaminy D i kwasów EPA i DHA są tłuste ryby morskie - łosoś, tuńczyk, makrela, węgorz. Kwasy omega -3 występują również w oliwie z oliwek i oleju lnianym.
Może Pani dzieciom podawać witaminy co 2 dzień. Należy pamiętać iż żadne suplementy diety nie zastąpią prawidłowego żywienia. Ponadto przyswajaność witamina i minerałó jest bardzo niska do 10%. Pozdrawiam,
Aneta Kościołek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kiedy podawać dziecku tran? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Stosowanie tranu i oleju z dorsza – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Jak często należy pić tran na koncentrację? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Stosowanie tranu skandynawskiego – odpowiada Ewa Kozłowska
- Spożywanie tranu norweskiego podczas karmienia piersią – odpowiada Mgr Anna Czyż
- Jak połączyć podawanie tranu z podawaniem witaminy D? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Podawanie tranu dla 2-letniego syna – odpowiada Dr Anna Brinken
- Podawanie tranu 14-miesięcznemu dziecku – odpowiada Lek. Iwa Dziedzic
- Przyjmowanie tranu w kapsułkach przez 45-latkę – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy 800 jednostek witaminy D jest wystarczającą dawką dla 16 miesięcznego dziecka? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Zawiera najwięcej cennej witaminy. Jedz do woli, rak się jej boi
Witamina D istotnie wpływa na zmniejszenie ryzyka
Tran - charakterystyka, właściwości, odpowiedni wybór, stosowanie, przeciwwskazania, maść tranowa
Tran to suplement znany od wielu lat, niegdyś był
Kwasy omega-3 - rodzaje, właściwości, niedobór i nadmiar, źródła w diecie
Kwasy omega-3 są niezbędne dla prawidłowego funkcj