Dzień dobry,
Niedobór witaminy B12 może być przyczyną zaburzeń przewodnictwa nerwowego. Czy było oznaczane we krwi?
Witamina B6 i kwas foliowy również jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
Jeżeli chodzi o witaminę D, to powinna była zostać przepisana przez lekarza. Jeżeli nie to proszę suplementować dietę tranem, - źródło witaminy D oraz kwasów omega -3, które korzystnie wpływają na organizm , w tym układ nerwowy.
Proszę tak wybrać tran, aby dziennie dostarczać około 10-15 mikrogramów witaminy D. Dobry skład ma Mollers Forte w kapsułkach - 2-3 szt. na dobę podczas posiłków.
Jeżeli lekarz nie powiedział jakiej witaminy z grupy B Panu brakuje, prosze kupić w aptece B komplex, a z przyjściem okresu wiosennego prosze brać kąpiele słoneczne ( witamina D jest w głównej mierze syntetyzowana w skórze)
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak często należy pić tran na koncentrację? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jakie maksymalne dzienne dawki tranu można przyjmować? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Uzupełnienie braków witaminy D3 – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak połączyć podawanie tranu z podawaniem witaminy D? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Niedobór witaminy D i złe samopoczucie po zażyciu suplementu – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jakie witaminy dla mózgu schizofrenika? – odpowiada Mgr Jadwiga Wojnicka
- Przyjmowanie tranu w kapsułkach przez 45-latkę – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy można równocześnie stosować witaminę D i magnez? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy mogę brać ten tran planując ciążę? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Stosowanie tranu i witaminy D u dziecka – odpowiada Michał Springer
artykuły
Czy można zastąpić tabletkę witaminy D jedzeniem? Oto produkty, które mają jej najwięcej
Witamina D należy do najczęściej suplementowanych
Tran - charakterystyka, właściwości, odpowiedni wybór, stosowanie, przeciwwskazania, maść tranowa
Tran to suplement znany od wielu lat, niegdyś był
Najlepszy rodzaj magnezu. Lekarz mówi, jaki sam stosuje
Jaki magnez jest najlepszy? To odwieczne pytanie,