Jak jeszcze mogę schudnąć 5 kg?
Ważę 55kg mój wzrost to 174 cm i jestem kobietą.Jem trzy razy dziennie po trochu, piję trzy szklanki wody dziennie. I chce schudnąć jeszcze 5 kg. Co mam zrobić
Witam serdecznie,
w żadnym wypadku nie powinna Pani już chudnąć!! W tym momencie ma już Pani zbyt niską wagę. Jedzenie 3 posiłków dziennie to za mało tak samo jak picie jedynie 3 szklanek wody.
Jeżeli uważa Pani że jest osobą otyłą to należy zastanowić się czy nie cierpi Pani na zaburzenia odżywiania.
Zaburzenia odżywiania są bardzo poważna choroba o podłożu psychologicznym. Nie jestem pewna czy sama poradzi sobie Pani z tym problemem. Warto się zastanowić nad skorzystaniem z pomocy psychologa a potem dietetyka. Osoby chore mają lęk przed jedzeniem, boją się przytyć a po zjedzeniu czegoś ponad swoje plany mają wyrzuty sumienia. Proszę reagować i oddać się w ręce specjalistów.
Z pewnością nie powinna Pani już chudnąć!!! Osoby z zaburzeniami odżywiania a szczególnie z anoreksją zawsze postrzegają siebie w innym świetle - są już bardzo chude a uważają że muszą jeszcze zgubić kilka kilogramów.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Blogi:
wp fitness
https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/
Kafeteria.pl
https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/
Instagram:
https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl
ABC zdrowie
https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy da się schudnąć przy tym leku? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy zdrowo jest pić na czczo herbatkę ziołową? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Do której godziny 12-latka może spożywać owoce? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy przy niewydolności serca i cukrzycy typu 2 można pić piwo bezalkoholowe? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy w diecie lekkostrawnej mogę jeść pierogi z kapustą i grzybami? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy picie dużej ilości wody może spowodować jej zatrzymanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie pieczywo mogę spożywać? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile kalorii należy spożywać dziennie przy takim wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak moja córka może schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego w tak krótkim czasie przytyłam 10 kg? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Odchudzanie po porodzie
Posiadanie dziecka to wspaniałe przeżycie dla każd
To cenna wskazówka dla rodziny chorego. Zwróć uwagę na objaw Russella
Żarłoczność psychiczna, czyli bulimia, to zaburzen