Jak leczyć opuchliznę po złamaniu kości śródstopia?

Złamanie 5tej kości śródstopia, ponad 3tyg po zdjęciu gipsu, nadal mocno puchnie, chodzę w szer.kapciach skórzanych,kazano zmienić obuwie bo za giętkie,ale nie wiem o jakie chodzi?W internecie są drewniaki med.lub inne z miękką wkładką.Czy trzeba kupić może jakieś chodaki-drewniaki?Na marginesie(zrasta się, ale się jeszcze całkiem nie zabudowało):czy w zasadzie krioterapię miejscową można już zrobić, kiedy zazwyczaj się ją wykonuje?Muszę prywatnie bo u nas nie ma.
KOBIETA, 54 LAT ponad rok temu
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki Fizjoterapeuta, Kraków
65 poziom zaufania

Obuwie nie ma większego znaczenia. Istotna jest aktywizacja mięśni łydki, które pompują płyny. Bez rozćwiczenia stopy i kolana nie da się zlikwidować problemu z opuchlizną. Wskazana pomoc fizjoterapeuty. Fizykoterapia (np. krioterapia) może mieć działanie wyłącznie wspomagające, kluczowe są ćwiczenia. Proszę spróbować:
https://www.youtube.com/watch?v=PjMqqvYv-nE
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty