Dzień dobry,
dziękujemy za zadanie pytania na portalu abcZdrowie.pl. Długotrwałe bóle nóg mogą poważnie utrudniać codzienne funkcjonowanie - tym bardziej, że wcześniej miał pan pracę siedzącą, więc organizm nie jest przyzwyczajony do takiej aktywności. Jej konsekwencją mogą być nie tylko dolegliwości bólowe, ale też uczucie ciężkich nóg, a nawet ich obrzęki.
Z pytania wynika, że na ten moment ratuje się Pan różnymi środkami przeciwbólowymi. Proszę jednak pamiętać, że to jedynie doraźne rozwiązanie i nie należy ich stosować na dłuższą metę. Powinien Pan udać się do lekarza, który będzie mógł określić, co dokładnie odpowiada za ten ból i jak inaczej może Pan go zniwelować. Proszę pamiętać, że taka praca nie tylko wpływa na kończyny dolne, ale także na inne partie ciała. Może być również sporym obciążeniem dla kręgosłupa. Być może lekarz zleci Panu różne zabiegi fizjoterapeutyczne, które przyniosą znaczną ulgę. Czasami pomocne mogą być także masaże nóg. Ważne, aby były wykonywane przez specjalistę. Warto pamiętać o tym, aby w pracy robić sobie krótkie przerwy, żeby nogi mogły nieco odpocząć. W czasie wykonywania obowiązków istotne jest, aby zmieniać pozycje i ułożenia ciała, by nie dopuścić do przeciążenia konkretnych partii mięśni. Także po powrocie do domu warto zadbać o odpoczynek, leżąc z lekko uniesionymi nogami. Tymczasem zachęcamy do przeczytania artykułu opublikowanego na portalu abcZdrowie.pl, który zawiera więcej dodatkowych informacji na temat bólu nóg i sposobach jego niwelowania:
https://portal.abczdrowie.pl/jak-ulzyc-zmeczonym-nogom
Być może wskazówką okażą się też odpowiedzi ekspertów serwisu na pytania o zbliżonej tematyce. Oto przykładowe:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/lamiacy-bol-nog-przy-pracy-stosjacej
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/stosowanie-lekow-na-bole-miesni-nog
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
