Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Witamy,
Przykro nam, że odczuwa Pan tak uciążliwe dolegliwości ze strony układu ruchu. Problem ten może dotykać zarówno kobiet, jak i mężczyzn, wykonujących ciężkie prace fizyczne oraz o zwiększonej aktywności fizycznej.
Z opisu Pana objawów, można by wywnioskować, że cierpi Pan na zapalenie ścięgna Achillesa. Kontuzja ta pojawia się głównie w wyniku przeciążenia stawu podczas nadmiernego wysiłku fizycznego. W Pana przypadku, prawdopodobnie doszło do takiego urazu podczas wzmożonej aktywności fizycznej w czasie ćwiczeń na siłowni.
Ścięgno Achillesa jest największym ścięgnem w organizmie człowieka. Jest ono słabo unerwione i ukrwione, co powoduje, że ciężko leczy się urazy w tym miejscu. Ścięgno to znajduje się nad piętą i łączy tylne mięśnie łydki z kością pięty, gdzie jest niezbędne do wykonywania niezbędnych czynności, jak chodzenie, bieganie i skakanie.
Uraz ścięgna Achillesa może utrudniać w znacznym stopniu prawidłowe funkcjonowanie. Dochodzą do tego również zaburzenia czynności ruchowych. Główną przyczyną problemów z danym ścięgnem jest przede wszystkim brak rozgrzewki przed treningiem, ćwiczeniami sportowymi, a także odwodnienie organizmu.
Leczenie takiej kontuzji może być dość zróżnicowane, w zależności od stopnia urazu. Można w takich sytuacjach stosować chłodzące okłady, unieruchomienie ścięgna, masaże, leki przeciwbólowe oraz przeciwzapalne. Jeżeli nie widać większej poprawy niezbędny może okazać się zabieg operacyjny.
Ze względu na odległość, trudno jest ocenić Pana stan zdrowia oraz stopień doznanego urazu. Proponujemy wizytę u fizjoterapeuty oraz lekarza ortopedy, aby zdecydował o dalszym postępowaniu, farmakoterapii oraz ewentualnych zabiegach rehabilitacyjnych.
Życzymy szybkiego powrotu do zdrowia!
Podobna tematyka została poruszona w poniższych artykułach:
https://uroda.abczdrowie.pl/uraz-sciegna-achillesa
https://portal.abczdrowie.pl/zapalenie-sciegna-achillesa-czym-jest-przyczyny-objawy-leczenie
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Rozpoznanie zapalenia ścięgna Achillesa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Ból ścięgna Achillesa po treningu – odpowiada Dr n. med. Paweł Kołodziejski
- Noszenie obcisłego obuwia a bolesność ścięgna Achillesa – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Czy można wyciąć ścięgno Achillesa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak leczyć ból po urazie ścięgna Achillesa? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Zapalenie ścięgna Achillesa, chondromalacja i ból kolana – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Skręcenie kostki a powrót do aktywności fizycznej – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenia przy zapaleniu ścięgna Achillesa – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Kontuzja w okolicy ścięgna Achillesa – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak leczyć uraz nogi u 25-latki? – odpowiada Lek. Michał Lenard
artykuły
Łydka tenisisty - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie
Łydka tenisisty to pojęcie, pod którym kryje się u
Ścięgno - budowa, funkcje i najczęstsze urazy
Ścięgno to włóknista struktura o srebrzysto-białej
Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?
Od lat rośnie w Polsce popularność biegania jak