Zalety gastroskopii
Gastroskopia to badanie, które pomaga wykryć schorzenia układu pokarmowego. Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są zalety tego badania. Na ten temat wypowiada się lek. Marcin Radkowski.
Dzień dobry,
IBS jest bardzo różnorodną przypadłością. W kwestii żywienia każda osoba toleruje inne produkty i każdy będzie wymagał nieco innego podejścia do diety. Mogę jednak nakierować Panią na polecane aktualnie metody. Ja osobiście jestem zwolennikiem dwóch. Pierwsza, to mocno restrykcyjna dieta, którą stosuje się przez krótki czas, żeby zmniejszyć objawy - dieta LOW FODMAP z reintrodukcją. Jest ona jednak dość trudna i wymaga dobrego zbilansowania, ale przynosi doskonałe rezultaty. Nie ukrywam, że jest to opcja dla wytrwałych. Druga metoda to obserwacja własnego organizmu i zapisywanie wszystkich objawów po konkretnych produktach/posiłkach i stworzenie bezpiecznej listy. Dobrze jest wtedy zacząć od spożywania produktów, które są w Pani przypadku dobrze tolerowane i nie powodują dolegliwości, a następnie stopniowe rozszerzanie diety o kolejne opcje oraz obserwowanie reakcji swojego ciała. Bardzo zachęcam do kontaktu z dietetykiem w kwestii diety przy IBS. To wiele ułatwia i może szybko pomóc przywrócić równowagę. Może być Pani zaskoczona, jak wielką różnicę będzie Pani odczuwać przy wprowadzeniu odpowiedniego postępowania.
Oczywiście drugą częścią terapii jest praca nad stresem i emocjami. To wspaniałe, że udała się Pani na terapię. Zespół jelita drażliwego uznany jest za bardzo powiązany ze stanem psychicznym. Proszę dać sobie czas na zmiany i redukcję stresu. To bardzo ważne. Z doświadczenia polecić mogę także zastosowanie w życiu codziennym zasad mindfulness i medytacji. Przynoszą doskonałe rezultaty u moich pacjentów.
Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia, Marek Aleksander Przondo Dyplomowany dietetyk http://dietetyczny.guru/ http://facebook.com/dietetycznyguru/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co można jeść przy zespole jelita drażliwego? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Zespół jelita drażliwego a wzdęcia – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Zespół jelita drażliwego i skrzepy krwi w stolcu – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Zespół jelita drażliwego oraz biegunka – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Zespół jelita drażliwego oraz biegunki i przelewanie w brzuchu – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Zespół jelita drażliwego: jakie jeszcze podjąć działania? – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Luźne stolce a zespół jelita drażliwego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Leki na zespół jelita drażliwego – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Wzdęcia, stres a zespół jelita drażliwego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy to jest zespół jelita drażliwego? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Dieta FODMAP - zasady i zastosowanie w zespole jelita wrażliwego
Dieta FODMAP może być pomocna w poprawie stanu zdr
"Stop zespołowi jelita drażliwego. Dieta FODMAP" Mollie Tunitsky
Zespół jelita drażliwego to jedna z najczęściej di
Dotyka nawet 1/4 dorosłych. Dr Stolińska wiąże hipermobilność stawów z groźną infekcją
Nadmierna wiotkość stawów, którą możemy kojarzyć z