Jak mierzyć ciśnienie przy syndromie białego fartucha?

Szanowni Państwo, Mam syndrom białego fartucha który przy pomiarach kontrolnych u lekarza powoduje czesto błąd pomiarowy. W związku z tym kontroluje ciśnienie w domu jednak tu również choroba daje o sobie znać- wraz z napełnianiem się mankietu powietrzem czuje jak serce zaczyna szybciej bić. W związku z tym pierwsze dwa trzy pomiary wyglądają na delikatne nadciśnienie (przykładowo wyniki z dzisiaj- 155/82 p86 następnie 145/78 p82) aż po kilku minutach (<5-6 minut) spokojnego siedzenia z założonym ciśnieniomierzem osiągają okolice 124/80 p84. Czy w sytuacji gdy po takiej chwili przyzwyczajenia wartości ciśnienia osiągają „normalne” wartości jest się czym przejmować?
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność

Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty