Jak można oczyścić układ nerwowy z hormonów stresu?

Witam serdecznie. Jak można oczyścić układ nerwowy z hormonów stresu ? Zauważyłem, że mój organizm w niektórych sytuacjach jest wprowadzony w stan napięcia. Myślę, że jest to spowodowane aktywacją hormonu kortyzolu, który wprowadza organizm w stan gotowości do walki. Przeżyłem mocny stres, który trwał długi czas. Proszę o pomoc jak wyczyścić układ z tych hormonów jakąś poradę, ponieważ nie mam ubezpieczenia i nie mogę na chwilę obecną pójść do specjalisty na kasę chorych.
MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

portal.abczdrowie.pl
Patronaty