Jak można podnieść poziom testosteronu?

Niedawno przeczytałem opinie urologa-seksuologa że środowisko, w którym żyjemy i zły tryb odżywiania negatywnie wpływa na poziom testosteronu i nadmiar antyandrogenów co nie pozwala męskości "dojść do głosu". Na co należy zwrócić uwagę, żeby podnieść poziom testosteronu i zmniejszyć nadmiar antyandrogenów? Jak się odżywiać, czego unikać i jak zmienić tryb życia? Proszę o wyczerpującą odpowiedź lub też odesłanie do fachowej literatury (książek lub artykułów). Dziękuję
MĘŻCZYZNA, 36 LAT ponad rok temu
Seksuologia Żywienie
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska Lekarz medycyny rodzinnej, Warszawa
98 poziom zaufania

jedyne można zalecać ogólnie pojęty zdrowy tryb życia. Zdrową żywność, unikanie używek,smogu itp

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Coraz młodsi mężczyźni mają problemy z potencją. Lekarz wskazuje powody

Coraz młodsi mężczyźni mają problemy z potencją. Lekarz wskazuje powody

Z problemami z erekcją i wytryskiem borykają się n

 Te rzeczy wpływają na poziom testosteronu. W prosty sposób zwiększysz jego produkcję

Te rzeczy wpływają na poziom testosteronu. W prosty sposób zwiększysz jego produkcję

Jakie zmiany należy wprowadzić w swoje życie, jaki

 "Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

Popularne tematy

Składniki odżywcze • Tożsamość płciowa dziecka • Inicjacja seksualna • Masturbacja • Oziębłość płciowa • Leczenie zaburzeń erekcji za pomocą aparatu próżniowego • Pozycja słonia • Seks po porodzie • Wegetarianizm i weganizm • Układ płciowy • Cyberseks • Punkty erogenne • Problemy z seksem • Seks • Zaburzenia erekcji • Pozycja na boku • Produkty żywnościowe • Żeński układ płciowy • Pozycje seksualne • Problemy z orgazmem • Gadżety erotyczne • Obniżone libido • Pozycja stojąca • Kuchnia i gotowanie • Męski układ płciowy • Pozycje seksualne dla początkujących • Brak erekcji • Pozycje seksualne w czasie ciąży

Artykuły na ten temat

Coraz młodsi mężczyźni mają problemy z potencją. Lekarz wskazuje powody • Te rzeczy wpływają na poziom testosteronu. W prosty sposób zwiększysz jego produkcję • "Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka • Może doprowadzić do kurczenia jąder. Niebezpieczeństwo kryje się w naszych domach • Jak obniżyć poziom cholesterolu? • Poprawia poziom testosteronu. Dostarcza cynku, selenu, witamin • Niepełny wzwód - przyczyny i leczenie słabej erekcji • Menopauza a seks • Testosteron - rola, badanie, nadmiar, niedobór • Kobiece choroby? Mężczyźni też mogą mieć takie problemy ze zdrowiem

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Dlaczego mój popęd seksualny tak się zmniejszył? • Co można zrobić z tym silnym popędem seksualnym? • Czy to normalne, że nie odczuwałem potrzeby masturbacji? • Czy powinienem z tym iść do lekarza? • Czy udany związek bez seksu jest możliwy? • Dlaczego popęd seksualny uległ zmianie? • Czy częstotliwość uprawiania seksu też może być z tym powiązana? • Co robić z tymi uciążliwymi odczuciami podczas stosunku? • Co mogę zrobić aby poczuć satysfakcję z seksu? • Z czego może wynikać moja niechęć do stosunków seksualnych?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy