Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak obniżyć poziom cholesterolu?

Witam, Mam nadcisnienie kontrolowane dzięki bisocard 2.5mg raz dziennie. Wartości w normie, puls też. Próba wysiłkowa, echo serca woorzadku. Lipidogram na tke cholesterolu całkowitego 221, trojglicerydy 231. Co mam zrobić aby cholesterol i trójglicerydy obnizyc? Czy to są groźne wartości?
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Dzień dobry,

Cholesterol występuje w organizmie w dwóch głównych postaciach: LDL (lipoproteiny o niskiej gęstości), często określany jako "zły" cholesterol, oraz HDL (lipoproteiny o wysokiej gęstości), zwykle nazywany "dobrym" cholesterolem. LDL przyczynia się do budowy blaszek miażdżycowych, które mogą blokować tętnice, prowadząc do zwiększonego ryzyka chorób serca i udaru. W przeciwieństwie do powyższego, HDL z kolei pomaga w usuwaniu cholesterolu z tętnic. Transportuje go do wątroby, skąd może być wydalony z organizmu, a to jest korzystne dla zdrowia sercowo-naczyniowego. Dążenie do obniżenia poziomu LDL i zwiększenia poziomu HDL jest kluczowym elementem w zarządzaniu ogólnym poziomem cholesterolu i poprawie stanu zdrowia. Kolei dietetyczne podejście do kontroli poziomu cholesterolu to bardzo dobry pomysł i może przynieść znaczące korzyści zdrowotne.

Aby obniżyć poziom cholesterolu LDL, warto spożywać produkty bogate w błonnik, czyli owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe oraz rośliny strączkowe. Szczególnie pomocne mogą być owoce takie jak jabłka, gruszki, cytrusy oraz jagody, ponieważ są bogate w błonnik i antyoksydanty. Z warzyw warto sięgać zwłaszcza po brokuły, brukselkę, marchew czy szpinak.

Należy unikać spożywania dużych ilości tłuszczów nasyconych, które znajdują się w tłustych mięsach, pełnotłustych produktach mlecznych oraz niektórych przetworzonych produktach.Warto wybierać źródła zdrowych tłuszczów, czyli oliwa z oliwek, orzechy, awokado i tłuste ryby (np. łosoś, makrela), które dostarczają kwasów tłuszczowych omega-3.

Wysoki poziom złego cholesterolu (LDL) jest jednym z głównych czynników ryzyka miażdżycy, która może prowadzić do chorób serca i udaru. Regularne spożywanie zdrowej diety, bogatej w rośliny oraz niskiej w nasycone tłuszcze i cholesterol, może pomóc w jego obniżeniu i ograniczeniu ryzyka tych chorób.

Zapraszam również do sięgnięcie po informacje w ramach poniższych artykułów:

- https://portal.abczdrowie.pl/jak-dziala-cholesterol

- https://portal.abczdrowie.pl/miazdzyca-i-cholesterol

- https://portal.abczdrowie.pl/10-sposobow-na-obnizenie-cholesterolu

- https://portal.abczdrowie.pl/obnizanie-cholesterolu-dieta

- https://portal.abczdrowie.pl/hipercholesterolemi

Mam nadzieję, że te wskazówki okażą się przydatne w dążeniu do zdrowszego stylu życia. Proszę pamiętać, że każdy organizm reaguje inaczej, dlatego warto też konsultować się z dietetykiem lub lekarzem, aby dostosować dietę do indywidualnych potrzeb.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Witam.
Poziom cholesterolu to nie tylko wynik złej diety, ale również stresu. Proszę ograniczyć potrawy tłuste, smażone oraz jajka do 3-4 żółtek na tydzień ( białka w dowolnej ilości). Dietę wzbogacić o warzywa, owoce, chude mięso i ryby i wodę ( 1,5-2l dziennie).
Pozdrawiam Julita Krawczyk

0

+ zaordynować mamie regularne wysiłki fizyczne. Wystarcza 3x w tygodniu szybki spacer z lekką zadyszką przez ok. 40 min. Po 6-8 tyg należy wykonać pełny lipidogram i wówczas lekarz podejmie decyzje o dalszym postępowaniu.

0

Witam. Poziom cholesterolu całkowitego można obniżyć spożywając produkty takie jak m.in. oleje roślinne (rzepakowy, oliwa z oliwek), ryby morskie, produkty bogate w błonnik (ciemne pieczywo, brązowy ryż, grube kasze, warzywa, owoce). Po więcej porad żywieniowych zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0

Same herbatki niestety nie pomogą. Należy ograniczyć w diecie tłuste mięsa, nie spożywać zbyt dużej ilości jaj i przede wszystkim włączyć do diety pordukty obniżające poziom cholesterolu - oleje roślinne, orzechy, migdały, tłuste ryby. Jeżeli waga jest zbyt wysoka to należy ją zredukować do wartości prawidłowych.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty