Warto się zgłosić do lekarza psychiatry. Nie jest potrzebne skierowanie. Można skorzystać z pomocy psychiatry w ramach ubezpieczenia NFZ. Usługi takie świadczą najczęściej Poradnie Zdrowia Psychicznego lub Niepubliczne Zakłady Opieki Zdrowotnej mające kontrakt z NFZ. Opisane objawy mogą mieć rożne podłoże- od przemęczenia, nadmiernego stresu, po kryzys, nerwicę czy poważniejsze zaburzenia.
Zależnie od diagnozy lekarz psychiatra zleci farmakoterapię (leczenie lekami) i skieruje na psychoterapię (do psychologa). Będzie tam Pan mógł szerzej i dokładnie omówić swoje trudności i doświadczenia. Psycholog udzieli wsparcia, a także pomoże nauczyć się asertywności, umiejętności stawiania granic, radzenia sobie z objawami choroby, a także odbudowania poczucia bezpieczeństwa, własnej wartości i pewności siebie. W trwającej relacji terapeutycznej będzie Pan miał okazję nie tylko przyjrzeć się przyczynom trudności, ale także na bieżąco mawiać ponawiające się objawy czy zaburzenia i wprowadzać zmiany. Zachęcam do poszukania pomocy specjalistów w Pana okolicy.
