Jak pokonać strach przed dentystą?

Mam 28 lat i panicznie boje sie dentysty mam uraz z dzieciństwa :( a moje zeby sa w coraz gorszym stanie nie wiem dlaczego tak sie dzieje szczotkuje je 3 razy dzie. Je nie pije alkoholu nie jem słodyczy a one sie psują :( zaczęły mi sie psuc dolne przednie od korzenia i boje sie ze je stracę :( czy jest szansa je uratować zeby nie było tez widać z przodu ze były chore? Od środka widzę ze obniżyło mi sie dziąsło i cały ząb jest popsuty i zaraził juz drugiego powoli przebarwienie wychodzi do przodu jestem załamana :( czy da sie to naprawić? :(
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pokonać ten strach?

Witam. Mam 20 lat, mieszkam z rodzicami i nawet nie mam pracy. Już było tyle okazji, żeby podjąć pracę - oczywiście ani razu żadnej nie podjęłam. Boję się, że się nie sprawdzę, nie potrafię tego przełamać. Już nie raz myślałam, że teraz podejmę, spróbuję - jak się nie sprawdzę, to najwyżej mnie zwolnią, ale to nic nie daje, dalej się boję.

To nie wszystko, bo boję się też, np. pójścia do banku w swojej sprawie czy innych takich czynności. To jest okropne, bo chcę, ale coś mnie tam blokuje i po prostu nie mogę. Chcę to zmienić, ale nie wiem jak. Poza tym uważam, że jestem bezwartościowym człowiekiem. Do niczego się nie nadaję. Mam mnóstwo kompleksów. Kojarzą mnie jako taka naiwną, słodką dziewczynę - tłumaczę sobie, że tak nie jest, ale to jednak prawda. Chcę to zmienić. Chcę być silną, inteligentną, walczącą o swoje kobietą. Jak tego dokonać? Niby wiem, ale mój strach mi nie pozala na to.

Nie chcę dłużej być cichą, naiwną dziewczyną, którą rodzice traktują jak dziecko, bo po moim zachowaniu mogą to stwierdzić. Tak naprawdę nie chcę już się tak zachowywać. Chcę na poważnie zająć się swoim życiem. Czuję, że zawodzę rodziców i siebie samą. Zazdroszczę koleżankom, które coś z nim robią i osiągają sukcesy. Proszę mi pomóc.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Witam!

Warto, żeby popracowała Pani nad swoimi problemami i zrozumiała, jaką jest Pani wartościową osobą. Niska samoocena i kompleksy blokują działania i powodują łatwe rezygnowanie z zamierzonych celów. Dlatego też proponowałabym Pani rozpoczęcie psychoterapii i podwyższenie własnej samooceny.

Może Pani także spróbować treningów komunikacji interpersonalnej lub umiejętności społecznych, by lepiej radzić sobie w swoim środowisku. Dzięki zdobyciu takich umiejętności zmniejszy Pani lęk przed kontaktem z ludźmi i będzie bardziej pewna siebie. Może Pani osiągnąć wiele w swoim życiu, dlatego warto poświęcić trochę czasu i energii na pracę nad sobą,

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie ze strachem przed dentystą?

jak zaufac dentyscie? moj problem,dla jednych smieszny i banalny "dentalfobia".Po przykrym dla mnie incydencie 12 lat temu,wpadam w panike na sama myśl o pojsciu do stomatologa...powodem jest wizyta,po ktorek pijana dentystka wyrwala mi zdrowego zeba "za zywca",czyli bez znieczulenia,dodatkowo uszkadzajac ząb obok i bolesnie raniąc policzek.od tej pory nie potrafie zmusic sie do leczenia zebow.a raczej tego co z nich zostało-tak.Ciagle o ty mysle,brzydze sie i wstydze siebie...
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Tego typu traumatyczna sytuacja, jaką Pani miała nieszczęście przeżyć, może stworzyć nawyk reagowania strachem i lękiem na samą myśl o dentyście. Skoro jest to nawyk, najlepszym wyjściem z tej sytuacji byłoby zgłoszenie się przez Panią do psychologa poznawczo-behawioralnego, z którym wspólnie wygasicie nawyk - a co za tym idzie - towarzyszące mu emocje, a także przepracujecie negatywne przekonania związane z sytuacją leczenia zębów.
W razie zainteresowania takim spotkaniem, proszę o kontakt: psycholog@gardensport.pl

0

Dzień dobry!

Serdecznie współczuję tak trudnych doświadczeń. To naturalne, że pozostawiają one trwały ślad i strach przed zabiegami dentystycznymi. Lekarze są jednak różni - także bardzo kompetentni, troskliwi i odpowiedzialni.
W radzeniu sobie z lękiem właściwą drogą jest psychoterapia (np. w nurcie poznawczo-behawioralnym).

Pozdrawiam!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty