Jak pomóc schudnąć osobie otyłej z podwyższonym ciśnieniem?

Witam!!! Mój mąż ma 34 lata i otyłość brzuszną BMI 41. Od niedawna ma wysokie ciśnienie i puls. Od czterech dni bierze raz dziennie rano Axudan (160 25mg) i doraźnie w razie złego samopoczucia jeszcze Captopril. Pierwszego dnia brania leków ciśnienie było cały czas około 190/110. Dziś miał mierzone 3 razy: 7:00: 169/114 puls 103, 10:00: 170/103 puls 109, 13:00: 141/77 puls 106. Taki puls utrzymuje się od początku. Boję się, że mąż może dostać zawału. On pracuje fizycznie codziennie więc ruch ma zapewniony. Ale lubi sobie wypić piwko po pracy i nie da sobie przetłumaczyć. W dodatku przy podwyższonym ciśnieniu ma mdłości, czasem wymiotuje. Co robic??? Proszę o pomoc

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Nudności Otyłość Wymioty Interna Dietetyka Wysokie ciśnienie

Ewa Zawidzka Dietetyk, Wrocław

51 poziom zaufania

Witam serdecznie,
W takim przypadku radziłabym zwrócić się do dietetyka, który w oparciu o badania, stan zdrowia, tryb życia ustali odpowiednią dietę.
W międzyczasie warto wprowadzić do diety więcej warzyw i owoców, chudego nabiału i mięsa, tłustych ryb morskich, produktów pełnoziarnistych. Bardzo ważna jest także odpowiednia ilość płynów, najlepiej wody i rezygnacja z alkoholu.
Pozdrawiam
Ewa Zawidzka

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problem z nadciśnieniem u 63-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jakie następstwa mogą grozić osobie z niskim ciśnieniem? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co może być przyczyną takiego spadku pulsu? – odpowiada Lek. Agnieszka Jankowska
Jakie są przyczyny migotania przedsionków? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Co mogę brać przy podwyższonym ciśnieniu, planując ciążę? – odpowiada Elżbieta Rhone

artykuły

Ciśnienie tętnicze krwi - jak mierzyć, nadciśnienie, niedociśnienie, puls

Badanie ciśnienia krwi pozwala określić siłę, któr

Ciśnienie krwi - pomiar, normy, niedociśnienie, nadciśnienie

Ciśnienie krwi jest często mierzone przez lekarzy

Niskie ciśnienie - objawy, przyczyny, domowe sposoby

Niskie ciśnienie, inaczej zwane niedociśnieniem hi

Jak pomóc osobie otyłej w odchudzeniu się?

Witam, Mój mąż jest otyły - nie widać tego po nim jednak tak jest. Waży 100kg, dużo nie je, mimo siedzącego trybu życia. Ma 25kg nadwagi. Glukoza ok, wszystko ok. Ekg też okej. Genetyka ma duży wpływ jednak, bo rodzice też przy kości, tsh okej. Szukam pomocy dla niego bo niestety ale jest to bardzo już uciążowe dla niego. Na siłownię nie ma czasu bo zaraz po pracy idzie spać bo jest przemęczony, do dietetyka za drogo, nie posiadamy wiele pieniążków. Jak można mu pomóc?

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Badanie elektrokardiograficzne Badanie hormonów tarczycy Nadwaga Dietetyka Siłownia

Mgr Joanna Penza Dietetyk, Warszawa

46 poziom zaufania

Dzień dobry,
Jeśli podejdą Państwo do sprawy na poważnie, uzbroją się w cierpliwość i będą systematyczni, to wizyta u dietetyka może nie być wcale konieczna. Najważniejsze na początek, by mąż chciał zmiany podobnie jak Pani, bo na siłę niestety go Pani nie odchudzi. Na początek jednym z najważniejszych kroków będzie uregulowanie posiłków. Najlepiej zastosować 5 mniejszych posiłków jedzonych o mniej więcej stałych porach.Dodatkowo warto wyeliminować z diety cukier i zastąpić go zdrowszym odpowiednikiem, np. ksylitolem lub erytrytolem. Bardzo ważnym krokiem będzie wyeliminowanie również wszystkich słodkich napojów i zastąpienie ich wodą. W razie głodu między posiłkami dobrze jest przegryzać surowe warzywa. Na początek tylko takie zmiany powinny przynieść dobry efekt.
Pozdrawiam,
Joanna Penza
http://madame.fit/

Mgr inż. Paulina Roziewska Dietetyk, Warszawa

60 poziom zaufania

Należy stosować dietę zgodną z zasadami zdrowego odżywiania, a nie tabletki odchudzające czyli:
- zrezygnować przekąsek typu paluszki, chipsy, fast food, napoje gazowane
- jeść 4-5 posiłków dziennie co 2-3 godziny, co chroni przed nagłym napadem głodu, nad którym ciężko zapanować
- dbać o różnorodność i estetykę posiłków, aby dostarczyć odpowiednią ilość substancji odżywczych, witamin i składników mineralnych
- unikać nadmiernych ilości tłuszczów (np. gotowanie na parze zamiast smażenia)
- spożywać zdrowe węglowodany, czyli zamienić białe pieczywo na ciemne, makarony białe na razowe, ryż biały na brązowy, dodać do codziennego jadłospisu płatki owsiane. Należy pamiętać, że produkty te są doskonałym źródłem błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego w wodzie.
- pić co najmniej 2 litry wody dziennie
- unikać soli - stosować zioła
Proszę zadbać o aktywność fizyczną, która przyspieszy odchudzanie.

Pozdrawiam,
Paulina Roziewska
http://dietetyka-medyczna.pl/

Mgr Paulina Zdanowicz Dietetyk, Białystok

52 poziom zaufania

Sugeruję pomiar poziomu insuliny na czczo, a najlepiej wykonanie krzywej cukrowej i krzywej insulinowej w celu diagnostyki insulinooporności. To częsta przypadłość przy niskiej aktywności fizycznej.
Na początek jednak proszę wprowadzić 4 regularnie spożywane posiłki, np. I śniadanie 7:00, II śniadanie 11:00, Obiad 15:00, Kolacja 19:00 (nie później niż 3 godziny przed snem). Regularne spożywanie posiłków jest konieczne, aby nie doprowadzać do sytuacji, że mąż głodny będzie zjadał za dużo na raz, a przede wszystkim aby wyregulować poziom hormonów odpowiedzialnych za metabolizm węglowodanów. Należy zadbać o jakość żywności: warzywa, mięso, ryby, jaja, ryż, kasza, chleb żytni, oliwa z oliwek, olej lniany na zimno do surówek, koniecznie picie wody, minimum 30ml na każdy kilogram masy ciała (nie mniej niż 2 litry dziennie). Ewentualne leczenie wprowadzać dopiero po zastosowaniu stałych zmian w żywieniu. Pozdrawiam serdecznie, a w razie pytań zapraszam do kontaktu, Paulina

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
Jaka dieta jest właściwa dla osoby pracującej siedząco? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
Czy dieta owocowo-warzywna jest odpowiednia dla osoby chcącej schudnąć 5 kg? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Jaką dietę można stosować u 21-letniej osoby? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
Jak odchudzić się o 5 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dlaczego moja waga idzie w górę po urodzeniu dziecka? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz
Jak odchudzić się po lekach antykoncepcyjnych? – odpowiada Mgr Anita Wudarczyk
Jak zdrowo i szybko schudnąć bez ćwiczeń fizycznych? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jaką dietę zastosować aby zmniejszyć wagę u 23-latka? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
Jak zacząć walkę z nadwagą dziecka? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska

artykuły

Dieta niskowęglowodanowa - zasady, produkty wskazane i zakazane

Dieta niskowęglowodanowa, inaczej low carb, to pla

Dieta w ciąży na mdłości. Zasady zdrowego odżywiania przyszłej mamy

Dieta w ciąży powinna być zróżnicowana. Tym bardzi

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

umów wizytę

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

umów wizytę

Mgr Adrianna Frelich Dietetyka, Warszawa

umów wizytę

Mgr Małgorzata Więch Dietetyk, Warszawa, Babice Nowe

umów wizytę

Dieta dla osoby bardzo otyłej

Witam! Jestem młodą kobietą z bardzo dużą otyłością ( 115 kg przy wzroście 163 cm). Problem z wagą mam od dzieciństwa, zawsze byłam "za duża". 3-4 lata temu udało mi się schudnąć 30 kg ( zaczynałam od wagi 130 kg), jednak efekt jojo sprawił, że znowu przytyłam - zazwyczaj powodem wzrostu wagi były problemy rodzinne - śmierć bliskich mi osób. Od tygodnia pozostaję na diecie, boję się, że i tym razem mi się nie uda. Problem jest gdy waga nie maleje, a stoi w miejscu - wtedy zazwyczaj się poddaję..

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Otyłość Odchudzanie Dietetyka Efekt jojo Dieta

Mgr Justyna Luty Dietetyka, Gdańsk

49 poziom zaufania

Dzień dobry,

problem tkwi w tym, że ta "dieta" powinna oznaczać zmianę stylu życia na stałe, obejmuje nie tylko to co wkładamy do ust, ale też aktywnośc fizyczną, bez której utrzymanie prawidłowej masy ciała w przypadku osoby z dużą nadwagą/ otyłością jest praktycznie niemożliwe.

Ale wracając do tej "diety" proszę nie traktować zmian, które Pani wprowadza jako coś tymczasowego, a raczej jako naukę odżywiania się od nowa.

Jeśli ma Pani problemy z motywacją mimo wszystko polecam współpracę z dietetykiem lub psychologiem, które zawsze przynoszą lepsze efekty, niż walka na własną rękę.

Serdecznie pozdrawiam,
Justyna Luty
Dietetyk kliniczny
[url=http://www.justynaluty.pl/]http://www.justynaluty.pl/[/url]