Jak pomóc sobie odzyskać siły?

Jestem kobietą, lat 60, od 7 lat nie miesiączkuję, po oszczędzającej operacji raka prawej piersi. Guz miał 9 mm, odkryto go podczas rutynowej mammografii robionej w sierpniu 2010 r. (nie miałam żadnych dolegliwości ). Operacja odbyła się 27 października 2010 r. Rozpoznanie: badanie hist.-pat.: „carcinoma ductale inv. II st. NO. ER. +++, HerceptTest (1+)”. Usunięto mi też węzeł wartowniczy, w którym nie stwierdzono przerzutu raka. Od 2 miesięcy biorę lek (mój rak okazał się hormonozależny). Kilka dni temu skończyłam radioterapię (zastosowano technikę wielopolową 3 D, podano 50 Gy/T na rejon piersi prawej promieniami X o energii 6MeV oraz boost 10 Gy/T w 5 dawkach frakcyjnych promieniami X 6mEv). W połowie stycznia miałam usg obu piersi i dołów pachowych. Nie stwierdzono zmian w obrębie pach ani piersi, jedynie śladowe obrzęki w miejscach operowanych. Okolica blizn pooperacyjnych w normie. Na skórze napromieniowanej po mniej więcej 20 lampach pojawił się odczyn (obrzęk, bolesność, silne zaczerwienienie, teraz schodzi mi skóra). Przemywam pachę (tam odczyn największy) ciekłą parafiną (powiedziano mi, że przez kilka tygodni wodą nie wolno). Potem 3 razy dziennie smaruję maścią. Niepokoję się ogólnym osłabieniem, szybko się męczę, łatwo zaziębiam, pocę się. Staram się codziennie jeść 2-3 ząbki czosnku, wprowadziłam do diety cebulę, kiełki brokułów, pomidory i inne warzywa, z przypraw - chili, kurkumę, cukier brzozowy. Staram się jeść pieczywo razowe. Niestety mam sporą nadwagę, która wiąże się m. in. z niedoczynnością tarczycy (po operacji niemal całego wola). Nie jest mi łatwo schudnąć, choć wiem, że powinnam. Myślę, że zmniejszyła się moja odporność, ale nie miałam badań w tym kierunku. Nasiliły się bóle kości, zwłaszcza stawów w nocy i rano. Nocą drętwieją mi ręce, co próbuję też tłumaczyć zwyrodnieniami kręgosłupa (mam je od lat). Proszę o odp. na następujące pytania: czy właściwie pielęgnuję pierś i pachę? Jakim badaniem powinnam zbadać poziom mojej odporności? Jak wspomóc odporność, czy są takie sposoby? Czy powinnam mieć zrobione markery - skąd skierowanie? Bardzo proszę o wyczerpującą odpowiedź na dręczące mnie pytania.