Jak poprawić poziom ferrytyny?

Witam. Mam niska ferrytyne, wynik 20. Chciałabym zacząć brać Olimp Chela-Ferr Bio-Complex. Jednak nabiał zmniejsza wchłanianie żelaza ja mam w każdym posiłku nabiał i raczej nie zmieni się to. Chciałabym zapytać czy mogę brać żelazo na pusty żołądek i czy to żelazo jest rozpuszczalne w wodzie ? Pozdrawiam

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Dietetyka Żelazo Nabiał Żołądek

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Dzień dobry

proszę sprawę wyboru leków czy suplementów diety uzgodnić z lekarzem. Ze swojej strony mogę powiedzieć, że prawdą jest iż między innymi nabiał zmniejsza wchłanianie żelaza. Jeżeli nie jest Pani w stanie z niego zrezygnować to proszę łykać lek lub suplement przed snem. Żelazo warto brać na pusty żołądek. Warto także łączyć je z wit. C. Tak żelazo jest rozpuszczalne w wodzie.

Pozdrawiam

Joanna Wasiluk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wchłanianie żelaza a zabarwienie stolca – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Stosowanie ChelaFerr a miesiączki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Suplementacja żelaza i poziom ferrytyny – odpowiada Ewa Kozłowska
Czy można przyjmować kilka suplementów diety jednocześnie? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Jak zinterpretować wyniki żelaza i ferrytyny? – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
Niski poziom żelaza, a poronienie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Stosowanie witamin A + E i luteiny Bio-Complex – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak można podnieść poziom ferrytyny? – odpowiada Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader
Tlenek żelaza dodawany jako barwnik do suplementu Omegamed Start – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Zażywanie suplementu Femibion Natal Plus przez kobietę w ciąży a przekroczenie dziennej dawki witaminy E – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz

Jak poprawić poziom ferrytyny?

artykuły

Bierzesz witaminy? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo

Witamina B Complex - skład, działanie, wskazania

Sideral - skład, działanie, produkty i stosowanie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła