Jak poradzić sobie z nerwicą bez lekarza?

Dzień dobry chciałbym się zapytać jak można samemu pokonać nerwicę i derealizację.Mam dziwne objawy odrealnienia od świata, ataki paniki, uczucie zamknięcia w kuli.Proszę o poradę jak mogę to samemu pokonać. Dziękuję
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś Psycholog, Gliwice
94 poziom zaufania

Witam,
zastanawiam się, czy chciałby Pan sam leczyć Astmę lub chory pęcherzyk żółciowy? Czy może byłby potrzebny specjalista?
Zaburzenia lękowe skutecznie leczy się psychoterapią w paradygmacie poznawczo - behawioralnym, zachęcam Pana do rozważenia takiej formy pomocy. Można też zastosować farmakoterapię, lekarz psychiatra jest specjalistą od zdrowia psychicznego.
Pozdrawiam serdecznie,
Bożena Waluś

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty