Czy można pokonać nerwicę uprawianiem sportu i aktywnym trybem życia?

Dzień dobry chciałbym się zapytać czy po przez uprawianie sportu i aktywny styl życia można pokonać nerwicę?Nerwica dręczy mnie już od roku.Derealizacja, natrętne myśli itp. Czy mogła by mi pani/pan napisać co muszę robić żeby samemu pokonać nerwicę. Dziękuję i pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia Sport

Mgr Irena Mielnik - Madej Psycholog, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień dobry Panu,

Regularna aktywność fizyczna byłaby jak najbardziej dla Pana pomocna, jednak równolegle
z psychoterapią - najlepiej w paradygmacie poznawczo-behawioralnym (do rozważenia, której poważnie, tak, jak potrafię Pana zachęcam).

Z życzeniami dla Pana tylko satysfakcjonującej codzienności,

irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

Dr Krzysztof Dudziński Psycholog, Warszawa

71 poziom zaufania

Witam, naturalnie można pokonać nerwicę lękową samemu, przy pomocy uprawiania sportu
oraz specjalistycznego treningu antystresowego. Ponieważ jednak pisze Pan o natrętnych myślach i uczuciu derealizacji powinien Pan niezwłocznie zasięgnąć konsultacji psychoterapeutycznej.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy ból gardła po stosowaniu leków na nerwicę lękową minie? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy Valused będzie skuteczny w silnej nerwicy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy nerwica lękowa to choroba? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy natrętne myśli to objaw nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy przy lekach Escitalopram 20mg, Propranolol 20mg i Ketler 50mg mogę brać Hydroxyzynium na napady lęku?? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy można zażywać lek Hydroxyzinum przy nerwicy serca? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy można przyjmować Helicid na refluks oraz leki na nerwicę? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Który z leków SSRI może pomóc osobie bez energii? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy ten ból nadbrzusza może mieć związek z nerwicą? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak powinnam leczyć depresję? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

Czy można pokonać nerwicę uprawianiem sportu i aktywnym trybem życia?

artykuły

Jak pozbyć się obsesyjnych myśli?

Nerwica natręctw - rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie

Szkoła i studia a nerwica

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji