Jak postępować po naderwaniu więzadła pobocznego?
Witam mam 33 lata 3.5 tygodnia naderwałem więzadło poboczne MCL.Mialem 5 zabiegów SIS i miałem chodzić W okresie miesiąc.Po tym czasie mam pełen wprost ale mogę zginąć tylko do 40 stopni bo dalej mam blokadę i ból po wewnętrznej stronie nogi.Czy to normalne?Czy mam to jakoś naciągać czy poczekać aż ból sam minie?