Jak pozbyć się lęku w nerwicy lękowej?
Jak pozbyć się lęku w nerwicy lękowej? Moje lęki dotyczą chorób.
Rozpoznanie nerwicy
W przypadku tzw. nerwicy lękowej wskazana jest konsultacja psychiatryczna oraz rozważenie podjęcia psychoterapii.
Pozdrawiam!
Witam,
Nerwica lękowa to stara nazwa problemów, które teraz określamy jako zaburzenia lękowe. Istnieje kilka rodzajów takich zaburzeń, a lęki dotyczące chorób mogą pojawić się w kilku z nich, np:
* w lęku napadowym (napadach paniki) - gdy czasem mamy objawy szybkiego bicia serca, przyspieszonego oddechu, intensywnego pocenia i myśli typu: "to zawał!" lub "to wylew!" lub "umrę!" - boimy się nagłej, medycznej katastrofy
* w lęku o zdrowie (hipochondrii) - boimy się, że cierpimy na jakąś niewykrytą chorobę, dobre wyniki badań lekarskich zmniejszają niepokój tylko na krótko, zaś my interpretujemy zwykłe objawy fizjologiczne jako objawy chorób
* w zaburzeniach obsesyjno-kompulsyjnych (nerwicy natręctw) - możemy obawiać się bakterii czy wirusów, zarówno że zarkazimy się sami, jak i że zarazimy członków rodziny, a żeby temu zapobiec zaczynamy wykonywać pewne rytuały (np. jedząc tylko określonymi sztućcami, wielokrotnie myjąc ręce itp.)
Niezależnie od tego, jaki jest to rodzaj zaburzeń lękowych, najlepszym rozwiązaniem jest psychoterapia. Szczególnie dobrze sprawdza się w tym przypadku psychoterapia poznawczo-behawioralna.
Żeby poszerzyć wiedzę i znaleźć wskazówki jak radzić sobie z lękiem może też Pani sięgnąć po "Lęk i fobię" Edmunda Bourne'a.
Pozdrawiam!
Należy udać się do psychoterapeuty lub psychiatry.
Witam,
najlepszym rozwiązaniem jest wizyta u specjalisty (np. psychoterapeuty lub psychiatry).
Jedynie postawienie odpowiedniej i specjalistycznej diagnozy umożliwi wybranie najlepszej metody leczenia.
Pozdrawiam serdecznie
Marta Melka-Roszczyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaburzenia depresyjno-lękowe a nerwica – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak sobie pomóc w nerwicy natręctw? – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Odpowiednia terapia nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy można się pozbyć fobii specyficznej, mając nerwicę lękową? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy HD jest bezpośrednio związana z nerwica natręctw? – odpowiada Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
- Jak leczyć ten atak nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- czy lek Dutilox jest skuteczny na nerwicę lękową? – odpowiada Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
- Stany lękowe - jak się ich pozbyć? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czy nerwica lękowa jest chorobą wyleczalną? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy możliwe, że mam jakieś zaburzenia psychotyczne? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne - przyczyny, rodzaje, leczenie
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne to dość często wy
Nerwica natręctw
Nerwica natręctw to inaczej zaburzenie obsesyjno-k
Jak sobie pomóc w walce z nerwicą? Metody wspomagające leczenie nerwicy
Nerwice są powszechnie stosowaną nazwą na grupę za