Jak pozbyć się lęku w nerwicy lękowej?
Jak pozbyć się lęku w nerwicy lękowej? Moje lęki dotyczą chorób.
W przypadku tzw. nerwicy lękowej wskazana jest konsultacja psychiatryczna oraz rozważenie podjęcia psychoterapii.
Pozdrawiam!
Witam,
Nerwica lękowa to stara nazwa problemów, które teraz określamy jako zaburzenia lękowe. Istnieje kilka rodzajów takich zaburzeń, a lęki dotyczące chorób mogą pojawić się w kilku z nich, np:
* w lęku napadowym (napadach paniki) - gdy czasem mamy objawy szybkiego bicia serca, przyspieszonego oddechu, intensywnego pocenia i myśli typu: "to zawał!" lub "to wylew!" lub "umrę!" - boimy się nagłej, medycznej katastrofy
* w lęku o zdrowie (hipochondrii) - boimy się, że cierpimy na jakąś niewykrytą chorobę, dobre wyniki badań lekarskich zmniejszają niepokój tylko na krótko, zaś my interpretujemy zwykłe objawy fizjologiczne jako objawy chorób
* w zaburzeniach obsesyjno-kompulsyjnych (nerwicy natręctw) - możemy obawiać się bakterii czy wirusów, zarówno że zarkazimy się sami, jak i że zarazimy członków rodziny, a żeby temu zapobiec zaczynamy wykonywać pewne rytuały (np. jedząc tylko określonymi sztućcami, wielokrotnie myjąc ręce itp.)
Niezależnie od tego, jaki jest to rodzaj zaburzeń lękowych, najlepszym rozwiązaniem jest psychoterapia. Szczególnie dobrze sprawdza się w tym przypadku psychoterapia poznawczo-behawioralna.
Żeby poszerzyć wiedzę i znaleźć wskazówki jak radzić sobie z lękiem może też Pani sięgnąć po "Lęk i fobię" Edmunda Bourne'a.
Pozdrawiam!
Należy udać się do psychoterapeuty lub psychiatry.
Witam,
najlepszym rozwiązaniem jest wizyta u specjalisty (np. psychoterapeuty lub psychiatry).
Jedynie postawienie odpowiedniej i specjalistycznej diagnozy umożliwi wybranie najlepszej metody leczenia.
Pozdrawiam serdecznie
Marta Melka-Roszczyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaburzenia depresyjno-lękowe a nerwica – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Czy nerwica lękowa jest chorobą wyleczalną? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Silny lęk i uczucie fikcji a nerwica lękowa – odpowiada Mgr Rafał Czarny
- Czy mogłem zostać zahipnotyzowany? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poradzić sobie ze strachem przed zarażeniem sepsą u osoby z nerwicą lękową? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Odpowiednia terapia nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy można się pozbyć fobii specyficznej, mając nerwicę lękową? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- czy lek Dutilox jest skuteczny na nerwicę lękową? – odpowiada Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
- Czy cierpię na nerwicę lękową? – odpowiada Lek. Jan Karol Cichecki
- Czy HD jest bezpośrednio związana z nerwica natręctw? – odpowiada Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
