Jak radzić sobie z zaparciami i gazami?
Witam od dłuższego czasu mam problem z zaparciami. Byłam nawet u lekarza, wyniki są w normie, niby przepisał mi coś na IBS ale nie pomaga. Stosuje olejek lniany, jem owoce, pije dużo wody. Niby przez kilka dni jest dobrze, a później znowu gdy próbuje się wypróżnić coś blokuje, mam gazy i jelita mają takie ruchy jakby miały chęć, ale coś blokuje to wszystko, oddanie małej ilości stolca przychodzi wtedy z ogromnym trudem, co robić?