Jak się zrelaksować przed pierwszym stosunkiem?

Witam, zwracam się z problemem odnośnie pierwszego stosunku. Chciałam się zapytać jak dobrze się rozluźnić przed odbyciem stosunku, ponieważ mam problem z rozluźnieniem mięśni krocza, przez co nie możemy się z partnerem kochać, a bardzo oboje tego chcemy. Czy powodem tego jest podświadomy stres? Jestem pewna, że nie martwiłam się o nic a mimo to nie mogłam się rozluźnić na tyle ile trzeba. Nie bałam się nawet zajścia w ciążę, bo byliśmy zabezpieczeni i w moim cyklu były dni niepłodne. Zastanawiam się, czy można jakoś ćwiczyć te mięśnie aby je rozluźnić. Nie wiem jaka jest przyczyna mojego braku rozluźnienia. Tak bardzo chcemy się kochać, niestety z tego względu jest to niemożliwe. Proszę bardzo o odpowiedź i poradę co należy robić w takiej sytuacji. Na pewno jest dużo dziewczyn, które mają taki problem.
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witam!
Pierwszy stosunek to dla kobiety bardzo ważne, ale i stresujące wydarzenie. Nieraz można usłyszeć różnego rodzaju mity na temat pierwszego razu, które nie zawsze zachęcają do odbycia stosunku. Dobrze, że zadbaliście wspólnie o zabezpieczenie i jesteście świadomi konsekwencji współżycia. Stres i lęk przed pierwszą penetracją mogą być nie do końca uświadomione i mogą prowadzić do trudności w odbyciu stosunku.
Warto, żebyście zadbali o jak najlepszą atmosferę (liczy się przede wszystkim bezpieczeństwo i komfort). Możecie wspólnie postarać się najpierw "rozgrzać" za pomocą pieszczot.  Gra wstępna powinna trwać tak długo, jak długo Pani tego będzie potrzebowała. Warto porozmawiać także z partnerem na temat Pani oczekiwań i potrzeb. Może Pani także upewnić się, że jeśli coś będzie nie w porządku, to partner to zrozumie.
Jeśli mimo dalszych prób będzie Pani miała problem z rozluźnieniem się, to warto skorzystać z pomocy seksuologa. 

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty