Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak skutecznie leczyć nerwicę u 49-latki? [PORADA EKSPERTA]

Dzień dobry. Każdy kto boryka się z nerwicą, proponuje terapię. Ja jestem w niej 6 lat. Kiedy zaczynałam nie znałam nerwicy, nie rozumiałam co to jest. Miałam całe życie depresję, mój terapeuta nazywa to obniżonym nastrojem. Nerwica zaczęla się na początku. Zaburzenia ciśnienia w uszach co powoduje ich ciągłe zatykanie. Sposób na to -zatykam nos i dmucham, ale ile można...Palenie języka ,można porównać do poparzenia. Sztywnienie karku, całych pleców.A najkoszmarniejszy objaw to brak poczucia, kiedy coś jem , organizm nie przyswaja. Jem śmieszne ilości i puchnę. Obecnie moja opuchlizna to ok 10 kg. Nie jest możliwe zeby utyc jedząc na dzień talerz zupy. Wbrew pozorom ta dolegliwość odbiera chęć do życia. Odżywiam się pierzgą. To moje pożywienie. Dramatyczna bezsenność ,która czasami mijała na pół roku. Ale kiedy wraca to zjadam tone leków nasennych na receptę. Terapia pozwoliła mi wrócić do zawodu, który kocham ale nie mogę się z tego utrzymać , nie odpoczywam nawet przez chwilę,nigdzie nie wyjeżdżam z powodów finansowych, dlatego zniknęła radość i fascynacja ttm co lubię. Jestem odizolowana od ludzi z powodów finansowych i psychicznych. Nerwica się nasila. Przecież inni ją leczą terapią...więc jak to zrozumieć.
KOBIETA, 49 LAT ponad rok temu

Szanowna Pani,

skuteczną psychoterapią w leczeniu zaburzeń lękowych, depresyjnych jest paradygmat poznawczo - behawioralny.
Zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią somatyczną często objawiają się np. tachykardią (przyspieszonym biciem serca) i podwyższone ciśnienie krwi, inne objawy to; nerwobóle, uczucie zdenerwowania, drżenie, napięcie mięśniowe, pocenie się, zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej, klucha w gardle, suchość w jamie ustnej, problemy gastryczne, przyspieszony oddech w wyniku pobudzenia układu autonomicznego (współczulnego). Lęk jest reakcją pojawiającą się w sytuacji, w wyniku interpretacji przez osobę zagrożenia, wyróżniamy aspekt; poznawczy (myśli, wyobrażenia), fizjologiczny (doznania w ciele) oraz behawioralny (odnosi się do zachowania).
Wszystkie te czynniki wzajemnie na siebie oddziaływają wywołując stany lękowe. Aspekt fizjologiczny jest instynktem samozachowawczym, czyli reakcją organizmu w odpowiedzi na zagrożenie, mobilizuje organizm do walki lub ucieczki, w wyniku pobudzenia układu współczulnego (autonomicznego). Aspekt poznawczy bazuje na myślach, wyobrażeniach o treści negatywnej, występuje pierwotnie w stosunku do emocji i aspekt behawioralny - to są przejawiane zachowania, Lęk można zniwelować na dwa sposoby: zmniejszając poczucie zagrożenia (farmakologicznie) lub zwiększając wiarę we własne umiejętności radzenia sobie z trudną sytuacją. Pomocny jest trening relaksacyjny; kiedy jesteśmy fizycznie zrelaksowani – następuje odprężenie psychiczne i odwrotnie, gdy psychicznie się zrelaksujemy – nastąpi odprężenie fizyczne. W Pani przypadku zalecana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna, techniki relaksacyjne, psychoedukacja, która pomoże zrozumieć mechanizm powstawania objawów. Ważna jest praca z oddechem pozwala na rozwój umiejętności radzenia sobie w sytuacjach stresujących - uczymy się relaksacji i uspakajania. Zwiększa się u nas świadomość myśli i odczuwanych emocji oraz gotowość panowania nad nimi. Ćwiczenia oddechowe odgrywają również istotną rolę dotleniając mózg, regulując ciśnienie krwi i rozładowując wewnętrzne napięcia. Określony system ćwiczeń połączonych z oddechem pomaga łagodnie usunąć blokady z ciała, polepsza dotlenienie organizmu i uspokaja umysł, co sprzyja budowaniu lepszej koncentracji. Poddajemy dyscyplinowaniu własne działania, myśli i mowę, stopniowo ćwiczymy cierpliwość. Ćwiczenia zwiększają moc intelektu i jasność myślenia - dodają pozytywnej energii, poprawiają pamięć, wzrok i słuch - np. JOGA.
Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak można leczyć skutecznie bruksizm? [PORADA EKSPERTA]

Witam, od dłuższego czasu mam problem z bruksizmem, co bylo powodem strasznych migren i ścierania się kłów. Dlatego poddałam się botoksowi żwaczy juz drugi raz oraz mam szynę relaksacyjną. Niestety nadal codziennie w nocy zgrzytam, co widzę po deliktnym ścieraniu się szyny i po rannych bólach glowy. Bardzo mnie to niepokoi bo nie wiem co jeszcze mogę zrobić. Probowalam relaksacji ale z marnym skutkiem. Co w takim przypadku lekarz sugeruje?
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Szanowna Pani, zwykle bruksizm dotyczy tych osób, które mają problem ze zgryzem i niewłaściwym napięciem. Warto się wybrać do dobrego ortodonty, który zadziała nad przyczyną. Niech sobie Pani też spróbuje wprowadzić relaksacyjne masaże przed snem - delikatnie masować twarz, zwłaszcza staw s-ż okrężnymi ruchami. Niech też Pani się zastanowi, czy je Pani symetrycznie, czyli żuje zarówno lewą jak i prawą stroną? Jeżeli nie, proszę zadbać o tę symetrię. :) Jako neurologopeda mam sporo pacjentów z tym problemem i czasem jest to również spowodowane przez skrócone wędzidełko podjęzykowe powodujące nadmierne napięcie... Zatem sugeruję zawalczyć z PRZYCZYNĄ, a nie działać typowo objawowo poprzez szynę i naprawianie zębów. Podejrzewam, że najlepiej pomógłby aparat prostujący zgryz, ale jak napisałam - przyczyn może być więcej, w tym logopedyczne, np. nieprawidłowe przełykanie i pozycja spoczynkowa języka. To też powinien sprawdzić ortodonta. :)

Pozdrawiam i życzę powodzenia, mam nadzieję, że wkrótce nie będzie się już Pani tak męczyć.

0

Radzę skonsultować się z fizjoterapeutą specjalizującym się w technice P-DTR w celu ustalenia przyczyn takich objawów. Najbliższym Pani jest Bartosz Michałek. Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy to są normalne objawy przy nerwicy? [PORADA EKSPERTA]

Witam! Cierpię na nerwicę lękową z atakami paniki od 13 roku życia, ale zdarzały się długie okresy bez objawowe. Moim głównym problemem jest to, że z racji strachu przed zwariowaniem naczytałem się sporo o schizofrenii i jej objawach co stało się moją fobią... Bez przerwy analizuję swije zachowanie, strasznie sie boje tej choroby. W głowie mam zakodowany każdy objaw schizofrenii co w ataku lęku sobie przypisuje. Np, wyczytałem, że schizofrenik jest pewny że ktoś go podsluchuje, sledzi itd i moje natrętne myśli w czasie lęku wysuwają się na pierwszy plan, że jestem śledzony, podsłuchiwany i wiele innych, które wyczytałem. Tylko mój lęk jest nie z powodu, że w to wierzę, bo mam pełną świadomość, ze tak nie jest, ale z powodu, że pojawiła się u mnie taka myśl i że to już na pewno początek choroby psychicznej.. Byłem u psychiatry, diagnoza jak wyżej. Czy to normalne przy nerwicy?
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Witam Pana,
Objawy, które Pan opisuje często towarzyszą zaburzeniom lękowym.
W zaburzeniach nerwicowych, w sytuacjach szczególnie
obciążających, na plan pierwszy wysuwa się lęk i napięcie.
Lęk często przyjmuje postać różnych fobii – stąd u Pana
lęk przed chorobą psychiczną, przed schizofrenią
Zapewne przykre doświadczenia z przeszłości i to, co Pan wyczytał
na temat schizofrenii, wywołało u Pana bezpodstawny,
a jednak dla Pana przeraźliwy lęk.
Każdy lęk, również ten przed chorobą psychiczną,
przed schizofrenią przyczynia się
do odczuwania różnych nieprzyjemnych objawów
somatycznych, które jeszcze bardziej potęgują lęk.
Napisał Pan: „Moim głównym problemem jest to, że z racji strachu
przed zwariowaniem naczytałem się sporo o schizofrenii i jej objawach
co stało się moją fobią... Bez przerwy analizuję swoje zachowanie,
strasznie sie boje tej choroby. W głowie mam zakodowany każdy
objaw schizofrenii co w ataku lęku sobie przypisuje…”
Właśnie to koncentrowanie się na tych objawach powoduje
lęk i natrętne myśli, które jeszcze bardziej wzmagają lęk
przed chorobą psychiczną i coraz trudniej go ujarzmić.
Aby skutecznie wyleczyć zaburzenia lękowe, ataki paniki
i ich uciążliwe konsekwencje, trzeba poznać dokładnie
naturę Pana problemu,
dotrzeć do przyczyny Pana lęków, ataków paniki…
i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Panu uporać się zarówno z objawami
jak i przyczynami zaburzeń lękowych i ataków paniki
oraz ich konsekwencjami dzięki czemu odzyska Pan spokój,
równowagę wewnętrzną i radość życia.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty