Jak sobie radzić z tym drżeniem rąk?
Witam. Mam 23 lata i mam pewien problem od około roku. Z rana i w ciągu dnia strasznie mi się trzęsą ręce, że nie mogę zrobić prostych rzeczy czasami, raczej nie zostało to spowodowane stresem, ponieważ go nie było zbyt dużo wcześniej. Natomiast kiedy mi się zaczęły trząść zacząłem się stresować szczególnie w sytuacjach, gdzie dużo ludzi to zauważało co jeszcze bardziej to wpłyneło na moje ręcę. Nie wiem z jakiego powodu w ogóle zaczęło się tak dziać. Chciałem zapytać w jaki sposób mogę sobie z tym samodzielnie poradzić? Na początku podkreśliłem, że rano i w ciągu dnia, ponieważ wieczorami nie mam tego problemu.
