Jak sobie radzić z tym napięciem i stresem?

Witam.Od dluzszego juz czasu odczuwam bardzo silne napiecie stresowe w pracy i nie umiem sobie z tym poradzic.Czuje ze ten stres wyniszcza mnie od srodka .Zaczalem wiecej pic alkjoholu,dawniejsze rzeczy ktore sprawialy mmi radosc przestaly cieszyc.Chcialbymm dodac ze pracuje w sluzbach mundurowych

MĘŻCZYZNA, 39 LAT ponad rok temu

Stres Psychologia Psychoterapia

Mgr Bożena Waluś Psycholog, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam Pana,

proszę rozważyć dla siebie pomoc w formie psychoterapii, pozdrawiam serdecznie.

Bożena Waluś

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z tym silnym stresem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak pozbyć się tego lęku i stresu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak radzić sobie z depresją w tej sytuacji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Dlaczego wciąż odczuwam napięcie mimo brania leków? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak radzić sobie z takim samopoczuciem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Co mogę zrobić z tym uczuciem stresu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Co zrobić z tym silnym odczuwaniem stresu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Dlaczego brakuje mi chęci do pracy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy taki stres ma wpływ na rozwój płodu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak radzić sobie z atakami panikim mając 24 lata? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"

Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"

Robert Kudelski przyznaje, że wciąż aktywne są w n

Gdy jelita rządzą życiem. "Lęk, że nie zdąży się do toalety, jest powszechny"

Gdy jelita rządzą życiem. "Lęk, że nie zdąży się do toalety, jest powszechny"

Jacek Hołub, rzecznik prasowy Towarzystwa Wspieran

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Lęk • Nerwica • Zdrada w związku • Wypalenie zawodowe • Uzależnienia • Zaburzenia nastroju • Molestowanie • Konflikty w związku • Hipochondria • Rozstanie • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Niska samoocena • Współuzależnienie • Histeria • Zazdrość w związku • Uzależnienie od narkotyków • Seksoholizm • Uzależnienie od leków • Terapia rodzinna • Bezsenność • Pomoc psychologiczna • Zaburzenia lękowe • Uzależnienie od zakupów • Wsparcie w niepłodności • Fobie

Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół" • Gdy jelita rządzą życiem. "Lęk, że nie zdąży się do toalety, jest powszechny" • Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy • Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć" • Leczenie alkoholizmu • Jednego dnia jest się panem życia, a następnego pacjentem po udarze • Alkoholicy po odwyku. Niezwykłe metamorfozy • Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie • "Człowiek jest jak bateria. Można go naładować". Fragment książki Katarzyny Janiszewskiej "Ja nie leczę, ja uzdrawiam" • Leczenie depresji - farmakoterapia, psychoterapia, wsparcie bliskich

Co mam robić z tą biegunką? • Co robić z tymi zaburzeniami układu pokarmowego? • Z kim mogłabym porozmawiać o swoich problemach? • Czy Citabax był dla mnie za słaby? • Czy ten wynik badania prostaty jest prawidłowy? • Czy taki wygląd stolca jest prawidłowy? • Czy częstotliwość uprawiania seksu też może być z tym powiązana? • Czy to nadal jądra wędrujące? • Czy można farmakologicznie leczyć niedowagę? • Czy jest ryzyko choroby wenerycznej na skutek tego masażu?