Jak radzić sobie z atakami panikim mając 24 lata?
Witam, od dłuższego już czasu mam ataki paniki, przed ocena... Boję się, że zwarjuje, boję się schizofrenii , boję się, że inni np. W pracy myślą, że jestem chora psychicznie... Często ze stresu w pracy trzęsą mi się ręce... Ja jestem osobą, która wszystko analizuje... Często boli mnie brzuch ze stresu... Teraz doszła ta izolacja, prawie miesiąc bez pracy to jeszcze bardziej człowiek o tym wszystkim rozmyśla i boję się powrotu do pracy... Co może być ze mną nie tak, gdzie szukać pomocy? Bo wsparcia nie mam od nikogo, nie mam się komu wyzalic i to jeszcze bardziej dobija...
