Jak wyeliminować wzdęcia?

Witam, mam 28 lat i od kilku miesięcy nekaja mnie długotrwałe wzdęcia nie pomagają ani espumisan ani iberogast, herbatki xenna też nie działają dodam jeszcze, że nie mam problemu z zaparciami. Byłam u lekarza i pani doktor zlecila badania krwi ( z oznaczeniem poziomu tsh, cholesterolu i potasu) ogóle badanie moczu i usg brzucha. Badania krwi wyszły bardzo dobrze, w moczu wystąpiła niewielka ilość ciał ketonowych, a usg potwierdziło wzdęcia oraz wykazało treść w brzusznym odcinku przełyku co bardzo mnie zdziwiło, bo przed badaniem nie jadłam nic od ponad 12 godzin i nie miewam zgagi. Dodam też, że ostatnio rozregulowala mi się miesiączka cykle powyżej 35 dni , zaczęły wyskakiwac pryszcze i przybrała na wadze mimo ograniczenia słodyczy. Co może być tego przyczyną?

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi USG USG jamy brzusznej Wzdęcia brzucha Zaparcia Zgaga Badanie cholesterolu Badanie brzucha Interna Gastroenterologia Cykl miesiączkowy Cholesterol Herbata Słodycze Przełyk

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

dolegliwości zalegania treści w przełyku wynikają z poszerzenia wpustu; może być na tle zaburzeń hormonalnych

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co może oznaczać zgaga, wzdęcia brzucha oraz odbijanie? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Co oznacza wynik gastroskopii u 38-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Co może jeszcze powodować wzdęcia, gazy i ucisk w brzuchu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ciała ketonowe w moczu w 9. tygodniu ciąży – odpowiada Dr n.med. Ryszard Hanecki
Co może oznaczać obecność ciał ketonowych w moczu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Wzdęcia i bóle brzucha oraz gazy – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Czy refluks żołądka to poważna choroba? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Cofanie się treści dwunastniczej do żołądka u 26-latka – odpowiada Aleksander Ropielewski
W jaki sposób skutecznie wyleczyć wzdęcia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Wzdęcia i gazy po każdym posiłku – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Ryzyko zgagi, czyli kto jest najbardziej narażony na tę dolegliwość?

Jak wskazują badania TNS OBOP, co piąta osoba ma p

Jak zapobiegać wzdęciom i zaparciom - skuteczne metody

Wzdęcia i zaparcia są niezwykle krepującą i nieste

Kwas beta hydroksymasłowy - wskazania do badania, interpretacja wyniku

Kwas beta hydroksymasłowy to związek chemiczny, kt

Jak wyeliminować wzdęcia i mieć płaski brzuch?

Moim problemem są wzdęcia? W dolnej części brzucha. Kilka miesięcy zażywałam błonnik jednak się nie poprawiło i odstawiłam tabletki. Pije dużo wody, jem owoce warzywa bialko-glownie kurczak, regularnie ćwiczę. Unikam pokarmów wzdymajacych. Co jeszcze mogę zrobić aby mieć płaski brzuch a nie jak w ciąży?

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Wzdęcia brzucha Dietetyka Błonnik Owoce Warzywa Drób Ćwiczenia na brzuch

Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków

78 poziom zaufania

Sugerowałabym terapię probiotykami, gdyż Pani objawy mogą wynikać z nieprawidłowej mikroflory przewodu pokarmowego. Powinna Pani spróbować przez 30-40 dni zażywać codziennie preparat złożony probiotyczny (najlepiej nie z tych tańszych, bo w nich żywotność bakterii jest niewielka, ja mam dobre doświadczenia z Sanprobi SuperFormula). Jeżeli nie będzie po tym poprawy proszę się udać do gastrologa i dietetyka, gdyż próba terapii wymaga bardziej zaawansowanego wywiadu.

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Dzień dobry,
Na wzdęcia polecam preparaty tj. Ulgix i Espumisan. Jednak w pierwszej kolejności warto przyjrzeć się diecie. Wzdęcia mogą powodować produkty kiszone, rośliny strączkowe, napoje gazowany itp.
Po więcej zasad żywieniowych zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, dietetyk Patrycja Sankowska

Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań

69 poziom zaufania

Błonnik oraz nadmiar surowych warzyw i owoców nasilają wzdęcia więc te produkty należy raczej w diecie ograniczyć.

Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa

55 poziom zaufania

Wzdęcia mogą być powodowane również przez słodycze, żywność fast food i produkty przetworzone.

Na podstawie tego zapytania trudno jest zalecić konkretne działania, ponieważ nie mam następujących informacji:
- Od jak dawna cierpi Pani na wzdęcia?
- Od jakiego czasu Pani ćwiczy i co to jest za aktywność, ile razy tygodniu, jak długo?
- Czy robiła Pani badania pod kątem nietolerancji pokarmowych?
- Czy konsultowała się Pani z lekarzem?

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl

Mgr Wojciech Budziosz Dietetyk, Katowice

51 poziom zaufania

Witam, proszę zrobić testy nietolerancji pokarmowej. Najczęściej powodem wzdęcia jest nietolerancja laktozy lub glutenu.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie ze wzdęciami? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Wzdęcia i bóle brzucha – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
Częste wzdęcia u 18-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Wzdęcia a dieta 19-letniej osoby – odpowiada Piotr Pilarski
Skuteczny sposób na wzdęcia – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Jak sobie poradzić z ciągle wzdętym i twardym brzuchem? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jakie są przyczyny wzmożonych wzdęć? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Przyczyny wzdęcia brzucha – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Jakie są przyczyny gazów? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Jakie preparaty na wzdęcia? – odpowiada Lek. Paweł Baljon

artykuły

Naturalne substancje osłonowe

Substancje osłonowe są stosowane do ochrony układu

Nietolerancja pokarmowa - charakterystyka, produkty powodujące nietolerancje, co można jeść, probiotyk a nietolerancja

Nietolerancja pokarmowa objawia się nieprawidłową

Skutki ograniczonej podaży błonnika w diecie

Mówiąc o zdrowej i dobrze zbilansowanej diecie, cz

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

umów wizytę

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

umów wizytę

Mgr Adrianna Frelich Dietetyka, Warszawa

umów wizytę

Mgr Małgorzata Więch Dietetyk, Warszawa, Babice Nowe

umów wizytę

Co wyeliminować z diety?

Zamierzam zmienić swój styl życia. Zacząlem biegać i stosować trening tabata. Chcę też zmienić dietę - co wyeliminować z niej? Jem to co, normalny Polak. Wiem, że muszę pożegnać się z białym pieczywem i mięsem smażonym na tłuszczu. Coś jeszcze?

MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam!
Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wstępnie zachęcam do przestrzegania zasad racjonalnego żywienia, które podam poniżej. 1. Codzienna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta pomaga w zachowaniu pełni zdrowia i kondycji.

2. Podstawą prawidłowej diety jest różnorodność spożywanych produktów. Jedz 4 – 5 posiłków dziennie w odstępach nie dłuższych niż 4 godziny. Dzień zaczynaj od śniadania.

3. Pełnoziarniste produkty zbożowe (np. chleb razowy, chleb pełnoziarnisty, grube kasze, ryż brązowy) powinny być dla ciebie głównym źródłem energii.

4. Pamiętaj o codziennym spożywaniu warzyw i owoców. Zalecana jest przewaga warzyw nad owocami.

5. Każdego dnia co najmniej dwa razy spożywaj mleko i jego przetwory: jogurty, kefiry, sery.

6. Spożywaj mniej tłuszczów zwierzęcych (smalec, tłuste mięsa), a więcej tłuszczów roślinnych (olej rzepakowy, oliwa z oliwek).

7. Źródłem białka w twojej diecie powinny być: mięso drobiowe, ryby oraz nasiona roślin strączkowych np. soja, groch, fasola. Ograniczaj spożycie tłustego mięsa czerwonego.

8. W codziennej diecie ograniczaj spożycie soli i słodyczy (źródła „pustych” kalorii).

9. Pij wystarczającą ilość płynów – minimum 2 litry dziennie.

10. Unikaj alkoholu. Po więcej porad dietetycznych zapraszam również na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Mgr Katarzyna Migoń Dietetyk, Chorzów

36 poziom zaufania

Witam,

Zachęcam do zapoznania się z nową piramidą żywienia, która stanowi graficzną formę zaleceń żywieniowych. Dieta powinna się opierać na produktach świeżych dobrej jakości i naturalnych, jak najmniej przetworzonych.

Pozdrawiam,

Katarzyna Migoń
www.provita-katowice.pl

Dr inż. Katarzyna Kowalcze Dietetyk, Warszawa

61 poziom zaufania

Witam, aby móc odpowiedzieć na Pana pytanie niezbędna byłaby ocena Pana dzienniczka żywieniowego. Stwierdzenie, ze się jada jak normalny Polak niczego nie wnosi do takiej oceny. jest nas 38 mln i zapewniam Pana, że większość myśli, że jada "normalnie" :)
Zapraszam na konsultacje dietetyczną i na www.dietoterapia.waw.pl

Serdecznie pozdrawiam