Jak wyleczyć bezsenność?

Witam, moim problemem jest zbyt lekki sen. Potrafi mnie obudzić nawet jakaś drobnostka, hałasy dobiegające z kuchni, otwieranie/zamykanie drzwi. Jest to bardzo uciążliwe, ponieważ nie mogę się wyspać. Sypiam po 7-9 godzin.

ponad rok temu

Medycyna rodzinna

Lek. Małgorzata Horbaczewska

98 poziom zaufania

Witam,
Przepraszam że odpowiadam w ten sposób ale myślę że wiele cennych informacji znajdzie Pani/Pan w artykule:
http://portal.abczdrowie.pl/bezsennosc

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Bezsenność - co mogę zrobić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Nieregularne wypróżnianie u 7-letniego dziecka – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Czerwone wypieki na policzkach u 15-latki – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Budzę się w nocy i nie mogę dalej spać - co mogę zrobić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Wyrzynanie się zębów u dziecka – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
W jaki sposób można usunąć piegi z twarzy? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Leki na bezsenność a antykoncepcja – odpowiada Agnieszka Jamroży
Bezsenność - jakie mogą być przyczyny? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Suche i pękające pięty – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Jak pozbyć się cieni pod oczami? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska

artykuły

Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy"

Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy"

Chorowałam na COVID 12 dni. Zaczęło się od bólu pl

8 fascynujących faktów na temat snu

8 fascynujących faktów na temat snu

Ile snu potrzebujemy każdego dnia, czy kiedy my śp

Po trzydziestce miał już wykończoną trzustkę. "Z picia zrobiliśmy religię"

Po trzydziestce miał już wykończoną trzustkę. "Z picia zrobiliśmy religię"

Dziś nie pije, ale jeszcze kilka lat temu był wyso

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Tamowanie krwotoku • Kwashiorkor • Świńska grypa • Badanie układu nerwowego • Nadciśnienie • Krwiak • Odbijanie • Antybiotykoterapia • Grypy żołądkowa • Wyjęcie kleszcza • Angina • Katar • Odleżyny • Tamponada nosa • Odczyn Biernackiego • Kaszel • Leukopenia • Wziernikowanie ucha • Badanie elektrokardiograficzne • Morfologia krwi obwodowej • Hematuria • Czkawka

Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy" • 8 fascynujących faktów na temat snu • Po trzydziestce miał już wykończoną trzustkę. "Z picia zrobiliśmy religię" • Karol Cichowlaz uległ poważnemu wypadkowi. Pandemia koronawirusa przerwała konieczne leczenie • Potrzebujesz odprężenia • Chore na raka Polki znowu żyją w strachu. "Brak leku oznacza śmierć" • Moje dziecko jest z miłości - nie z in vitro! • Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa • Dlaczego śpimy? (WIDEO) • Jak jeść przy cukrzycy?

Czy taki poziom witaminy D niesie za sobą jakieś niebezpieczeństwo dla zdrowia? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Co może oznaczać takie zachowanie 18-latka? • Dlaczego moje dziecko od kilku dni nic nie je? • Czy to możliwe, że skutkiem ubocznym są jakieś powikłania sercowe? • Czym może być spowodowany ten ból podczas dotyku? • Czy ten problem z pępkiem powinien skonsultować z lekarzem? • Czy mogę przyjmować taką dawkę magnezu dziennie? • Czy problem z podwójnym widzeniem minie? • Czy te opary mogą zaszkodzić dziecku?

lek. Magdalena Reszczyńska – Medycyna rodzinna, Kraków • Lek. Iwona Cienkusz – Medycyna rodzinna, Lublin • Lek. Joanna Stefaniak – Medycyna rodzinna, Lublin • Lek. Krzysztof Nietubicz – Medycyna rodzinna, Warszawa