Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Szanowny Panie - doraźnie do czasu konsultacji proponuję: ogarniczenie chodzenia - jedynie w asekuracji kul łokciowych bez obciążania skeconego stawu, zimne okłady z lodu po 15 minut co 2h (lód do worka foliowego i przykładac pzrez fazę aż sie nie rozpuści), uniesienie skeconej kończyny podczas siedzenia i leżenia.
Doustnie Ibuprom 200mg 2xdz po tbl (2-0-2) .Mam nadzieję,że to postepowanie pomoże, a konsultacja odbędzie się szybko - celem postawienia diagnozy i wdrożenia odpowiedniego leczenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co stosować przy skręconej stopie? – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Co oznacza opuchlizna po skręceniu stawu skokowego? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Ból przy chodzeniu po skręceniu i zerwaniu stawu skokowego – odpowiada dr Łukasz Michalak
- Skręcony staw kolanowy i ból – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Opuchlizna po skręceniu stawu skokowego – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Jak powinnam dbać o skręcony staw skokowy? – odpowiada Lek. Daniel Płomiński
- Co jest powodem bólu w stopie u osoby ze skręceniem stawu skokowego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- W jaki sposób wyleczyć zapalenie stawu kolanowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skręcenie kolana a zastrzyki przeciwzakrzepowe – odpowiada Lek. Paweł Rogóż
- Wskazania do stosowania zastrzyków przeciwzakrzepowych przy skręceniu stawu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk