Jak zmniejszyć zrosty u osoby po artroskopi kolana?

Witam. Mam zrosty po artroskopi kolana.. Boli noga przy zginaniu. Fizjoterapeuta kazal cwiczyc na rowerze domowym i z pilka. Jakies sposoby jeszcze sa zeby zrosty zaczely sie pomniejszac? Zeby bardziej kolano zginac i zaczac lepiej funkconowac?
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty