Jak zniwelować bóle na odcinku lędźwiowo-krzyżowym?
Dzień dobry. Mam 43 lata i opiekuję się niepełnosprawną córką, która jest osobą leżącą i bez kontaktu. Ok. 2 tyg. temu zaczęłam odczuwać bóle na odcinku lędźwiowo-krzyżowym. Byłam u swojej masażystki, która stwierdziła, że mogłam sobie coś "naciagnąć'' i zaleciła plaster rozgrzewający, to samo poleciła mi też znajoma farmaceutka. Dodatkowo brałam melobaks i po 4 dniach wszystkie bóle przeszły. Niestety od dwóch dni ponownie odczuwam ból, lepiej jest po melobaksie. Co dalej robić?