Jak zwalczyć stres przed dyskoteką albo imprezą?

Witam. Jestem nieśmiałą osobą chociaż w codziennym życiu sobie z tym radzę. Najgorzej się stresuje podczas imprez zwlaszcza gdy jest halas np. w dyskotece. Wtedy wogole nie mogę się odprężyć kule siębw sobie. Nie chcę odmawiać znajomym ciągle bo robię z siebie dziwaczkę. Jak zwalczyć stres przed dyskoteką albo imprezą?
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk
80 poziom zaufania

odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

mgr Monika Góra
mgr Monika Góra Psycholog, Warszawa
60 poziom zaufania

Witam, warto byłoby przyjrzeć się temu problemowi wspólnie z psychologiem, przyczyny Twojego stresu mogą być najróżniejsze i jeśli udałoby się je zidentyfikować, znaleźlibyście klucz do jego rozwiązania :) powodzenia, pozdrawiam

Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz Psycholog, Katowice
60 poziom zaufania

Dzień dobry, trudno odpowiedzieć jednoznacznie na pani pytanie. Czy chodzi o sam hałas na dyskotece, czy o liczbę osób panią otaczających? Jeżeli problem poważnie utrudnia pani funkcjonowanie zachęcam do konsultacji psychologicznej podczas której wspólnie ze specjalistą przyjrzy się pani swoim reakcją. Psycholog zaproponuje dalsze kroki postępowania. Pozdrawiam.

Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA Psycholog, Warszawa
62 poziom zaufania

Bardzo istotne byłoby poznanie przyczyn tego stresu. Najlepiej zrobić to podczas osobistej konsultacji u psychologa, do czego zachęcam.

Elżbieta Grabarczyk
http://ppp-salamandra.blogspot.com/

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty