Jak zwiększyć poziom witaminy D3 w organizmie?

Witam.Mam 27 lat i poziom witaminy d3 we krwi 29,9 a norma jest od 30 do 100 .Chcialabym podniesc ten poziom witaminy d3 do prawidlowych wartosci.Zastanawiam sie jakie dawki powinnam przyjmowac i jaki preparat(nazwa)jest skuteczny.Zastanawialam sie nad preparatem Fibrotin ktory ma spora dawke wit d3 i wit z grupy b i kwas foliowy.Czy jest to polecany i skuteczny preparat?

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Interna Farmakologia

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Proponuję krople Vigantol 4 krople dziennie (2000j.m./dobę)

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ile witaminy D3 mogę przyjmować? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Jaki poziom witaminy D3 powinien występować u 27-latki? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Poziom witaminy D3 w organizmie a stosowanie leku Vigantol w ciąży – odpowiada Aleksander Ropielewski
Jaki jest skuteczny preparat witaminowy dla kobiet? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Który preparat z witaminą D3 jest dobrze przyswajalny? – odpowiada Ewa Zawidzka
Co zrobić przy niedoborze witaminy D3? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Niski poziom witaminy D3 u dziecka – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Jak interpretować wynik badanie poziomu witaminy D3 w organizmie? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Czy w okresie letnim też należy suplementować witaminę D3? – odpowiada Dr Karolina Janion
Niski poziom witaminy D3 i suplementacja – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek

artykuły

Ostrożnie z suplementacją. Nadmiar tej witaminy może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia nerek

Ostrożnie z suplementacją. Nadmiar tej witaminy może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia nerek

Witamina D jest niezbędna do wielu procesów w orga

Problem 90 proc. Polaków. Może odpowiadać za choroby autoimmunologiczne, a nawet nawracające poronienia

Problem 90 proc. Polaków. Może odpowiadać za choroby autoimmunologiczne, a nawet nawracające poronienia

Według lekarzy, aż 90 proc. Polaków niezależnie od

Witamina życia, która może zabić. Toksyczna jak nikotyna czy rtęć

Witamina życia, która może zabić. Toksyczna jak nikotyna czy rtęć

Witamina D3 jest kluczowa dla mózgu, kości, serca,

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Przeziębienie • Antybiotykoterapia • Suplementy diety • Mononukleoza zakaźna • Antybiogram • Niedoczynność kory nadnerczy • Duszności • Ból podbrzusza • Posiewy z krwi • Żółtaczka • Czkawka • Leki bez recepty • Dieta wątrobowa • Niedobory odporności • Choroba wieńcowa • Choroba syropu klonowego • Botulizm • Arytmia • Badanie powłok jamy brzusznej • Podstawowe badanie lekarskie • Transfuzja krwi • Sepsa • Choroba Buergera • Gorączka Q • Osmolalność krwi

Ostrożnie z suplementacją. Nadmiar tej witaminy może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia nerek • Problem 90 proc. Polaków. Może odpowiadać za choroby autoimmunologiczne, a nawet nawracające poronienia • Witamina życia, która może zabić. Toksyczna jak nikotyna czy rtęć • Witamina D i kwasy omega-3 mogą ochronić przed groźnymi chorobami. Ale lekarz ostrzega • Geriavit - skład, działanie, wskazania i środki ostrożności • Witaminy, które obowiązkowo musisz przyjmować w ciąży • Witamina B Complex - skład, działanie, wskazania • Milgamma - charakterystyka i cel stosowania, przeciwwskazania, działania niepożądane • Skorzystała z rady znajomego. Prawie wykończyła serce i trzustkę • Czy suplementacja witaminy C może złagodzić przebieg COVID-19? Nowe badania

Na co wskazuje tak powiększony brzuch? • Czy ten ból wynika z przepukliny? • Na jakie badania najlepiej się zgłosić? • Co robić z tymi atakami bólowymi? • Czy u lekarza może podnieść mi się ciśnienie? • Jak radzić sobie z czerwoną twarzą w stresie? • Jak można poprawić odporność u 33-latki? • Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego? • Co robić przy takim powiększeniu węzłów chłonnych? • Czy konieczna jest konsultacja lekarska w tej sytuacji?

Lek. Agnieszka Barchnicka – Hematologia, Tychy • Lek. Agnieszka Gostyńska-Gil – Internista, Warszawa • Lek. Sławomir Wiśniewski – Internista, Warszawa • Lek. Marek Horbaczewski – Internista, Chełm