Jak zwiększyć poziom witaminy D3 w organizmie?

Witam.Mam 27 lat i poziom witaminy d3 we krwi 29,9 a norma jest od 30 do 100 .Chcialabym podniesc ten poziom witaminy d3 do prawidlowych wartosci.Zastanawiam sie jakie dawki powinnam przyjmowac i jaki preparat(nazwa)jest skuteczny.Zastanawialam sie nad preparatem Fibrotin ktory ma spora dawke wit d3 i wit z grupy b i kwas foliowy.Czy jest to polecany i skuteczny preparat?

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Interna Farmakologia

Lek. Aleksandra Witkowska Lekarz medycyny rodzinnej, Warszawa

98 poziom zaufania

Proponuję krople Vigantol 4 krople dziennie (2000j.m./dobę)

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ile witaminy D3 mogę przyjmować? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Jaki poziom witaminy D3 powinien występować u 27-latki? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Poziom witaminy D3 w organizmie a stosowanie leku Vigantol w ciąży – odpowiada Aleksander Ropielewski
Jaki jest skuteczny preparat witaminowy dla kobiet? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Który preparat z witaminą D3 jest dobrze przyswajalny? – odpowiada Ewa Zawidzka
Co zrobić przy niedoborze witaminy D3? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Niski poziom witaminy D3 u dziecka – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Jak interpretować wynik badanie poziomu witaminy D3 w organizmie? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Czy w okresie letnim też należy suplementować witaminę D3? – odpowiada Dr Karolina Janion
Niski poziom witaminy D3 i suplementacja – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek

artykuły

Ostrożnie z suplementacją. Nadmiar tej witaminy może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia nerek

Ostrożnie z suplementacją. Nadmiar tej witaminy może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia nerek

Witamina D jest niezbędna do wielu procesów w orga

Kluczowa dla mózgu i żołądka. Tu jest najwięcej życiodajnej witaminy

Kluczowa dla mózgu i żołądka. Tu jest najwięcej życiodajnej witaminy

Została odkryta jako trzecia z witamin z grupy B i

Witamina D i kwasy omega-3 mogą ochronić przed groźnymi chorobami. Ale lekarz ostrzega

Witamina D i kwasy omega-3 mogą ochronić przed groźnymi chorobami. Ale lekarz ostrzega

Na łamach periodyku "British Medical Journal" ukaz

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Antybiotykoterapia • Przeziębienie • Suplementy diety • Czkawka • Leki psychotropowe • Kamica żółciowa • Spirometria • Senność • Posiewy z krwi • Żółtaczka • Niedobory odporności • Choroba wieńcowa • Choroba syropu klonowego • Borelioza • Grypa • Badanie krwi • Transfuzja krwi • Sepsa • Biegunka • Afty • Lipidogram • Bilirubina

Ostrożnie z suplementacją. Nadmiar tej witaminy może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia nerek • Kluczowa dla mózgu i żołądka. Tu jest najwięcej życiodajnej witaminy • Witamina D i kwasy omega-3 mogą ochronić przed groźnymi chorobami. Ale lekarz ostrzega • Najlepsze źródła potasu w diecie. Co jeść, by uniknąć niedoborów? • Geriavit - skład, działanie, wskazania i środki ostrożności • Ile magnezu jest w magnezie? Raport o suplementach diety dostępnych na polskim rynku • Najlepsze źródła witaminy K. Jedz dla zdrowia kości i antynowotworowych właściwości • Milgamma - charakterystyka i cel stosowania, przeciwwskazania, działania niepożądane • Przełomowe badanie. Superwitamina spowalnia biologiczne starzenie • Witaminy, które obowiązkowo musisz przyjmować w ciąży

Czy można jakoś zaradzić temu ewentualnemu zakażeniu? • Czy te problemy z koncentracją miną? • Dlaczego mam te bóle głowy i szumy uszne? • Czy w tej sytuacji należy zgłosić się do lekarza? • Z czego może wynikać taka ropna wydzielina z krwią? • Czy to może mieć związek ze współżyciem? • Co oznacza ten opis USG? • Czy poziom płytek krwi wzrósł po infekcji? • Co oznacza ten opis badania tarczycy u 61-latki? • Czy mająć torbiel pilonidalną mogę korzystać z basenu?