Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Dzień Dobry Pani,
Polecałabym Pani, by zgłosić się do Poradni Zdrowia Psychicznego, celem diagnostyki i leczenia.
Z przesłaniem dla Pani tylko zadowalającego samopoczucia,
irena.mielnik.madej
Witam,
zalecana jest konsultacja psychiatryczna, pomoc można uzyskać w Poradni Zdrowia Psychicznego (NFZ).
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lęki i zaburzenia snu a zaburzenia psychiczne – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Jaka może być przyczyna napadów agresji u młodej kobiety? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Sennowłództwo u osoby dorosłej – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Dlaczego w nocy nie mogę zasnąć? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Ile takie zmęczenie może trwać? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Co może być prawdopodobną przyczyną mojej bezsenności? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co może być przyczyną złego samopoczucia w pierwszej fazie cyklu miesiączkowego? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jaka może być przyczyna ciągłego występowania koszmarów nocnych? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Bezsenność, rozkojarzenie, nerwowość, rozchwianie emocjonalne i płaczliwość – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak zwalczyć uzależnienie od komputera? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
#dziejesienazywo: Najpopularniejsze przyczyny bezsenności (WIDEO)
Jakie czynniki powodują bezsenność? W Polsce probl
Leczenie bezsenności
Leczenie bezsenności jest zadaniem interdyscyplina
Czy czeka nas epidemia koronasomnii? Coraz więcej osób po COVID zmaga się z bezsennością
Badania pokazują, że nawet co czwarty ozdrowieniec