Szanowny Panie
Bardzo często osoby doświadczające problemów somatycznych związanych z odczuwaniem stresu bądź lęku, są przerażone tym co się z mini dzieje i tym, że nie są w stanie nad nieprzyjemnymi odczuciami zapanować. Warto wobec tego poszukać informacji na temat tego, czego możemy się spodziewać ze strony organizmu kiedy odczuwamy lęk. Ja ze swojej pracy z osobami doświadczającymi lęku wiem że tak zwana psychoedukacja w wielu przypadkach potrafi zdziałać wiele dobrego. Nic tak dobrze nie działa jak zrozumienie tego co się w ciele dzieje. Zachęcam wobec tego do poczytania książek, które dość dobrze opisują aspekt biologiczny strachu/lęku. Pierwsza z nich to "Strach i paniczny lęk", autor Roger Baker. Druga książka to coś nowego na rynku "Zalękniony mózg" autorki Catherine M. Pittman , Elizabeth M. Karle. Zawsze też może Pan skorzystać z pomocy psychologa, pracującego w nurcie poznawczo-behawioralnym, który w przystępny sposób wyjaśni mechanizmy powstawania i utrzymywania się niepokoju.
Joanna Frąckowiak
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka jest przyczyna złego samopoczucia u 55-latka? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Co oznaczają migotania przedsionków u kobiety? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Proszę o pomoc w interpretacji wyniku rezonansu u 41-latka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jaka jest przyczyna mojego złego samopoczucia? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jaka może być przyczyna mojej nagłej potliwości? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co może być przyczyną tych dolegliwości i złego samopoczucia? – odpowiada Mgr Błażej Capek
- Tomografia przy niedowładzie lewej części ciała – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Jaka może być przyczyna złego samopoczucia u 56-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co może być przyczyną tak złego samopoczucia? – odpowiada Lek. Karolina Meszek
- Złe samopoczucie w czasie upałów a reumatoidalne zapalenie stawów – odpowiada Lek. Magdalena Parys
artykuły
Arytmia serca - przyczyny, objawy, rodzaje, diagnostyka, leczenie
Zwykle serce bije ok. 60-80 razy na minutę. W sytu
"Przekleństwo" kardiologów. Wykańcza serce i mózg Polaków
Lekarze alarmują, że zaburzenia rytmu serca to sch
Doprowadza do udaru mózgu i niewydolności serca. Czasami jedyny objaw to problemy z połykaniem
Migotanie przedsionków jest najczęściej występując