Jakich ćwiczeń unikać przy dyskopatii?
Witam , mam dyskopatię co skutkuje czasem rwą kulszową.Chciałam zapytać jakich ćwiczeń siłowych powinnam unikać?
Sprawa nie jest jednoznaczna. Przede wszystkim należy unikać ćwiczeń typu brzuszki, zwłaszcza na długiej dźwigni (z prostymi nogami). Przy okazji można zobaczyć:
https://www.youtube.com/watch?v=AIOjXg7egdc
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia na dyskopatię lędźwiową? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co znaczy ta dyskopatia i poziomowa sklerotyzacja? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Dyskopatia lędźwiowa z bólami rwy kulszowej – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Rozszczep łuku tylnego S1, prawostronne skrzywienie kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co oznacza wynik badania obrazowego kręgosłupa u 27-letniej kobiety? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Czy dyskopatia lędźwiowa w obszarze kręgosłupa wymaga operacji? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jak leczyć drętwienie nogi? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Czy ten silniejszy ból kręgosłupa po tych zabiegach jest normlany? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Znaczne obniżenie, cechy dyskopatii L5-S1 – odpowiada Dr n. med. Joanna Urbanowska
- Czy dyskopatia może powodować problemy z oddychaniem? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
artykuły
Kontuzje a treningi - na co uważać przy cardio i treningu siłowym, by uniknąć kontuzji?
Kontuzje to zmora sportowców - zarówno zawodowców,
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow