Jakie ćwiczenia pomagają w bólach pleców?
Jakie ćwiczenia pomagają w bólach pleców, najbardziej odcinka szyjnego i lędżwiowego.
Szanowna Pani
Proszę zapoznać się z ćwiczeniami metodą Mckenziego.
Jest to w mojej opinii najskuteczniejsza z metod nieoperacyjnego leczenia dolegliwości bólowych kręgosłupa i to zarówno odcinka szyjnego jak i lędźwiowego.
Stosowne ćwiczenia odnajdzie Pani w Internecie - jeśli napotka Pani trudności, proszę udać się na wizytę do rehabilitanta.
Z wyrazami szacunku
Jędrzej Kosmowski
GoodMedCenter.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia po operacji haluksa? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenia McKenziego a bolesność kręgosłupa – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ćwiczenia na orbitreku po wymianie stawów biodrowych – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Wykonywanie ćwiczeń na zespół cieśni nadgarstka – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Zespoleniie kości udowej gwoździem – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Ból kolana a wynik RTG – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Czy ćwiczeniami można skorygować boczne przyparcie rzepki? – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Jakie ćwiczenia wzmocnią mięśnie pleców? – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
- Jak wrócić do sprawności po zabiegu operacyjnym haluksów? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy po operacji haluksa zakłady jest gips? – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
artykuły
Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym
Ból w dole pleców to ból kręgosłupa w odcinku lędź
Kifoza - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie
Kifoza to występująca u większości z nas naturalna
Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia
Kręgosłup lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i p