Ćwiczenia McKenziego a bolesność kręgosłupa
Czy mogę wykonywać ćwiczenia mckenziego w momencie, gdy boli mnie krzyż czy powinnam przeczekać ból i dopiero rozpocząć ćwiczenia?
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Dzień dobry
Tak, może Pani stosować ćwiczenia McKenziego- metoda ta jest stworzona przede wszystkim do skutecznego diagnozowania i terapii zespołów bólowych kręgosłupa (odc. szyjny, piersiowy i lędźwiowy).
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K
Kręgosłup lędźwiowy to najmocniej obciążony odcine
Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może