Przy Pani dolegliwości fizjoterapia jest skuteczna. Powinna zawierać elementy ćwiczeń rozluźniających i stabilizujących, fizykoterapię przeciwbólową i aktywizującą i w miarę potrzeb terapię manualną lub mobilizację. Proszę poszukać dobrego fizjoterapeutę.
Proszę spróbować:
https://www.youtube.com/watch?v=SkdxLg32qoo
https://www.youtube.com/watch?v=H5_MTAp9Fgg
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Następny krok, to poszukanie fizjoterapeuty pracującego według standardów metody McKenziego. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak sobie pomóc przy przepuklinie na odcinku szyjnym? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Przepuklina w odcinku lędźwiowym – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co oznacza wynik badania obrazowego kręgosłupa 32-latki? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Czym zwalczyć bóle pleców podczas siedzenia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy ból pod łopatką ma związek z dyskopatią kręgosłupa? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Ból w górnym odcinku szyi i w okolicy potylicy – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Co oznaczają te zmiany zwyrodnieniowe barku? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co oznacza wynik badania kręgosłupa i ból w odcinku lędźwiowym? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Czy bóle i uciski głowy są od kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jakie ćwiczenia na bóle w dole kręgosłupa? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
artykuły
Suche igłowanie - na czym polega, jakie są przeciwwskazania i co może leczyć? Wyjaśnia Dawid Żak, fizjoterapeuta w Klinice Columna Medica
Wbrew pozorom suche igłowanie nie ma nic wspólnego
Bóle barku - przyczyny, leczenie
Bark jest jednym z miejsc najbardziej narażonych n
Ból pleców pod lub między łopatkami - przyczyny, objawy, leczenie
Ból pod łopatką albo między nimi zwykle trwa bardz