Jakie ćwiczenia powinna stosować osoba z płaskostopiem?
Od kiedy poszedłem do pracy bardzo bolą mnie stopy. W pracy dużo chodzę i stoję. Mam płaskostopie. Muszę chodzić w butach roboczych, które również pewnie nie pomagają ale mam włożone w nie wkładki ( takie lepsze, dobrane na podstawie odcisku stopy) Gdy kilka dni nie ma mnie w pracy to przestaje boleć. Co mogę zrobić aby nie bolało? Z pracy nie zrezygnuję bo daje dobre perspektywy na przyszłość. Może są jakieś ćwiczenia, które mogłyby pomóc lub jakieś okłady, cokolwiek? Nogi zaczynają boleć po pracy. Najbardziej bolą z rana po wstaniu gdy wykonuję pierwsze kroki po wstaniu z łóżka
