Jakie wkładki zmniejszą ból przy płaskostopiu?
Mam płaskostopie. Bardzo mi to nie przeszkadzało, jednak ostatnio bardzo bolą mnie stopy. Nie dam rady stać i chodzić a moja praca tego wymaga. Szukałem ćwiczeń korekcyjnych ale gdy zginam palce i wyciągam stopę bardzo łapią mnie skurcze (mimo iż zażywam dużo magnezu). Byłem z tym kiedyś u ortopedy i dał mi wkładki, ale się zużyły. Gdzie mogę kupić takie wkładki i jakie one powinny być? Wtedy nie miałem jakichś specjalnych dopasowanych. Jakie są najlepsze, jak inaczej mogę zmniejszyć ból?
