Jakie ćwiczenia stosować po wszczepieniu endoprotezy kolana?

Jestem 10 miesięcy po endoprotezy kolana. Ćwiczę 3 razy dziennie po 40minut tj. 20minut rower stacjonarny bez obciążenia oraz 20 min ćwiczeń kolana też bez obciążenia. Oprócz tego korzystam z zabiegów rehabilitacyjnych w ośrodkach rehabilitacyjnych. Mimo to kolano dalej boli mam obrzęk powyżej rzepki, zanik mięśnia czteroglowego . Ponieważ mam różne informacje od lekarzy i rehabilitantów na temat ćwiczeń, jedni zalecają ćwiczenie bez obciążenia inni z obciążeniem, proszę o Pana opinie. Czy rower ma być z oporem czy nie, oraz czy zginanie kolana w pozycji siedzącej czy leżącej ma być z obciążeniem czy bez aby wzmocnić i odbudować mięsień czteroglowego. Ryszard lat 75

MĘŻCZYZNA, 76 LAT ponad rok temu

Ortopedia Endoproteza stawu kolanowego Zabiegi rehabilitacyjne Rehabilitacja Bóle mięśni Ból kolana Rower stacjonarny

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopeda

100 poziom zaufania

z oporami i obciążeniami

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie ćwiczenia należy stosować po urazie kolana, aby uzyskać pełny wyprost? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jazda samochodem po wszczepieniu endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
Endoproteza kolana i rekonwalescencja po operacji – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Kiedy osoba po zabiegu endoprotezy kolana będzie mogła chodzić normalnie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy takie dolegliwości są normalne po wstawieniu endoprotezy kolana? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Czy jazda na rowerze stacjonarnym może powodować szybkie zużycie się endoprotezy? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Odchudzanie a ból kolana – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Jakie ćwiczenia wykonywać, aby wzmocnić kolano? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Wszczepienie endoprotezy prawego stawu biodrowego, martwica głowy kości udowej i zwyrodnienie kolana a ćwiczenia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jakie ćwiczenia można wykonywać przy rozmiękczeniu rzepki? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki

artykuły

Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra

Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra

Ból biodra promieniujący na nogę może mieć rozmait

Budowa kolana - łąkotki, więzadła, rzepka

Budowa kolana - łąkotki, więzadła, rzepka

Staw kolanowy jest aktywny przez cały dzień. Kiedy

Endoproteza kolana - cena, rodzaje, wskazania i zabieg

Endoproteza kolana - cena, rodzaje, wskazania i zabieg

Endoproteza kolana, inaczej endoproteza stawu kola

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Rwa kulszowa • Choroby zwyrodnieniowe • Kolano skoczka • Wady postawy • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Kolana koślawe • Kolana szpotawe • Skolioza • Artroza • Ból • Zapalenie kości • Chondromalacja rzepki • Zespół cieśni nadgarstka • Biodro trzaskające • Alloplastyka • Lumbago • Lordoza • Urazy klatki piersiowej • Fizykoterapia zapalenia stawów

Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra • Budowa kolana - łąkotki, więzadła, rzepka • Endoproteza kolana - cena, rodzaje, wskazania i zabieg • Tybetański zestaw ćwiczeń "przeplatanie palców" dla osób po zawale i udarze. Rób codziennie, a unikniesz wielu chorób • Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano? • Kolano kinomana • ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego • Ciało tłuszczowe Hoffy - budowa, rola i choroba • Żylaki a sport • Za to kolana będą ci wdzięczne. 7 ważnych rad ekspertów

Dlaczego mam ten problem z kolanem od jakiegoś czasu? • Czy nacisk na miednicę może mieć wpływ na zmniejszone czucie na skórze? • Dlaczego mam te bóle w obrębie pięt? • Co mam robić po tym urazie kolana? • Czy po zabiegu można palić? • Czy jest sposób na pozbycie się tego bólu? • Co oznacza taki ból rąk i chrupanie w kolanach? • Czy Parogen powoduje otępienie? • Z czego może wynikać taki ból nogi? • Jak pomóc dziecku z tym bólem nogi?