Jakie ćwiczenia stosować po wszczepieniu endoprotezy kolana?

Jestem 10 miesięcy po endoprotezy kolana. Ćwiczę 3 razy dziennie po 40minut tj. 20minut rower stacjonarny bez obciążenia oraz 20 min ćwiczeń kolana też bez obciążenia. Oprócz tego korzystam z zabiegów rehabilitacyjnych w ośrodkach rehabilitacyjnych. Mimo to kolano dalej boli mam obrzęk powyżej rzepki, zanik mięśnia czteroglowego . Ponieważ mam różne informacje od lekarzy i rehabilitantów na temat ćwiczeń, jedni zalecają ćwiczenie bez obciążenia inni z obciążeniem, proszę o Pana opinie. Czy rower ma być z oporem czy nie, oraz czy zginanie kolana w pozycji siedzącej czy leżącej ma być z obciążeniem czy bez aby wzmocnić i odbudować mięsień czteroglowego. Ryszard lat 75

MĘŻCZYZNA, 76 LAT ponad rok temu

Ortopedia Endoproteza stawu kolanowego Zabiegi rehabilitacyjne Rehabilitacja Bóle mięśni Ból kolana Rower stacjonarny Mięśnie

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

84 poziom zaufania

z oporami i obciążeniami

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy jazda na rowerze stacjonarnym może powodować szybkie zużycie się endoprotezy? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Endoproteza kolana i rekonwalescencja po operacji – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Jazda samochodem po wszczepieniu endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
Ćwiczenia przed zabiegiem wszczepienia endoprotezy kolana – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
Rower stacjonarny po endoprotezie stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Wszczepienie endoprotezy prawego stawu biodrowego, martwica głowy kości udowej i zwyrodnienie kolana a ćwiczenia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból biodra po wszczepieniu endoprotezy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup dla osoby z endoprotezami – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
Ćwiczenie na orbitreku po wszczepieniu endoprotezy stawu kolanowego – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Czy to możliwe aby po operacji endoprotezy kolana rzepka sama się przesunęła? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja

W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno

Zwyrodnienie stawu kolanowego - przyczyny, uszkodzenia, leczenie

Zwyrodnienie stawu kolanowego - przyczyny, uszkodzenia, leczenie

Zwyrodnienie stawów kolanowych to dość częsta przy

Metoda PNF - na czym polega, wskazania, zalety

Metoda PNF - na czym polega, wskazania, zalety

Metoda PNF w tłumaczeniu na język polski oznacza p

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Choroby zwyrodnieniowe • Rwa kulszowa • Kolano skoczka • Kolana koślawe • Kolana szpotawe • Wady postawy • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Skolioza • Choroby złącza nerwowo-mięśniowego • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Artroza • Zespół cieśni nadgarstka • Artroskopia • Wysięk w kolanie • Naciągnięcie więzadeł • Endoproteza stawu biodrowego • Lordoza • Kręgozmyk • Ból • Ćwiczenia fizyczne • Osteoporoza • Zdjęcia RTG

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja • Zwyrodnienie stawu kolanowego - przyczyny, uszkodzenia, leczenie • Metoda PNF - na czym polega, wskazania, zalety • Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena • Smutny sylwester Kaczyńskiego. Są nowe informacje • ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego • Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania • Leczenie kręgosłupa lędźwiowego • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Endoproteza kolana - cena, rodzaje, wskazania i zabieg

Gorset wysoki PANI TERESA S • Gorset wysoki PANI TERESA XS • Stabiliz.elast.st.kolanowego 2222 XL • Gorset wysoki PANI TERESA XXL • Gorset lędźwiowo-piersiowy FX-213 r.3 • Gorset ortop.Jewetta: -z taśmami tylnymi • Gorset ortop.szkiel. (Calota) • Gorset ortop.Jewetta: -z ramą tylną • Gorset ortop.prostotrzymacz wg Hohmanna • Podgłówek do rehabilitacji-Rogal mały 23x19x8cm

Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem? • Dlaczego odczuwam ból pleców? • Czy uszkodziłem sobie nerw? • Jak długo można stosować ten lek? • Czy pogorszenie się wzroku wynika z problemów z kręgosłupem?

Dr n. med. Maciej Kasparek – Ortopeda, Kraków • Dr n. med. Jerzy Nazar – Ortopedia, Poznań • Dr n. med. Janusz Proksa – Ortopeda, Iława • Lek. Maciej Leciejewski – Ortopeda