Jakie ćwiczenia można wykonywać przy rozmiękczeniu rzepki?

Witam, lekarz ortopeda po zdj RTG kolan stwierdził u mnie rozmiękczanie rzepki w obu kolanach i przepisał lek na 4 miesiące, kolejna wizyta po 4 miesiącach. Czy mogę jeździć na rowerze? Jakie ćwiczenia mogę wykonywać? Z góry dziękuję za odpowiedź.
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty