Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Dzień dobry,
Jak najbardziej może Pani skorzystać z zabiegów fizykalnych takich jak: laser, ultradźwięki czy fala uderzeniowa ale proszę pamiętać, iż zabiegi mogą pomóc Pani jedynie w dolegliwościach bólowych a nie wyleczą zmian. Warto mieć na uwadze fakt, iż fizykoterapia powinna być stosowana jako metoda uzupełniająca, ponieważ jej działanie ogranicza się tylko do wpływu na objawy schorzenia, nie likwidując przyczyny. Jeżeli chodzi o ćwiczenia to najlepiej skontaktować się z fizjoterapeutą, który zajmuje się terapią manualną. Polega ona na technikach mobilizacji, pracy nad zmniejszeniem napięcia poszczególnych mięśni, ćwiczeniach rozciągających i wzmacniających (działanie również przeciwbólowe). Pomocne mogą okazać się masaże poprzeczne na rozcięgnie piętowym oraz kinesiotaping tzw. plastrowanie dynamiczne.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ból pięty, który pojawia najczęściej podczas chodz
Fizykoterapia to rodzaj rehabilitacji medycznej, k
Ostroga piętowa to schorzenie, które charakteryzuj
