Dzień dobry
Proszę wykonywać ćwiczenia, które zalecił lekarz prowadzący.
W celu zmniejszenia bólu należy zastosować przed ćwiczeniami zimne okłady:
* z wykorzystaniem lodu (musi być on owinięty w materiał, by uniknąć odmrożeń),
* albo tzw. cold pack czyli okład żelowy, który przed użyciem umieszcza się w zamrażarce (można go kupić w aptece).
Miejscowo zastosowane zimno obniża wrażliwość zakończeń nerwowych przez co działa przeciwbólowo.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Termofor, tak tradycyjny, jak i wykonany z innych
Stłuczenia to rodzaj obrażeń, które powstają wskut
Kawa jest szalenie popularna. Według statystyk 73
