Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Dzień dobry,
Nie spotkałem się jeszcze szczerze mówiąc ze stwierdzeniem, że mleko i przetwory mleczne powodują twardnienie skóry.
Osoby zdrowe, które dobrze tolerują te produkty mogą wybierać je w codziennej diecie. Nie będą one powodowały żadnych dolegliwości.
W kwestii diety odchudzającej natomiast, można spożywać praktycznie wszystkie produkty (jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych), należy jednak zwrócić uwagę na ilości i jakość. Nie jest na przykład prawdą, że pieczywo, czy makaron tuczą. Tuczy jedzenie ich w dużych ilościach i dodawanie na przykład tłustych sosów. Najważniejsze w diecie jest jedzenie zdrowych, świeżych i różnorodnych produktów, żeby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze.
Mam nadzieję, że udało mi się choć trochę nakierować na tory prawidłowej diety, jeśli jednak chciałby Pan dowiedzieć się więcej, zapraszam na mojego bloga lub instagram. Zamieszczam tam sporo informacji.
Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia, Marek Aleksander Przondo Dyplomowany dietetyk http://dietetyczny.guru/ http://facebook.com/dietetycznyguru/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co można jeść podczas odchudzania się? – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Co jeść na diecie odchudzającej? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile wynosi zapotrzebowanie na węglowodany przy zwykłej zdrowej diecie? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak poprawnie zakończyć dietę 1000 kcal? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Co zrobić, aby zniwelować tkankę tłuszczową z ud? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Ćwiczenia i dieta a odchudzanie – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Jak schudnąć na diecie wegańskiej? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Czy mleko jest zdrowe dla organizmu? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Co jeść na śniadanie w diecie 2000 kcal? – odpowiada Mgr Olga Marzol
- Czy 30% białka na diecie odchudzającej jest bezpieczne dla zdrowia? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska