Jogging po operacji przepukliny jądra miażdżystego
Witam! W 2002 roku przeszłam operację dyskopatii jądra miażdzystego L4/S1,zakończona pełnym sukcesem.przez 11 lat sporo przytyłam, sytaram się wrócić do sportu, jednak jogging sprawia okropny ból stóp i łydek.jestem w stanie przebiec maksymalnie może 3 minuty. Może jednak jogging jest wykluczony ze sportów które można uprawiać po operacji. Proszę o szybka odpowiedź. Pozdrawiam